tokano の回答履歴

とある事務職です。最近、人事異動に伴い、部署はそのままなのですが仕事が変わりました。それで今、とても苦しんでいます。 変わったばかりで仕事の内容がよく分からないこともその理由の一つかも知れませんが、仕事の内容がお客さんの個人情報を扱う仕事であり、いろいろな調査等もあります。個人情報がうるさく言われている時代にこんな仕事がうまくできるのだろうか、協力してもらえるだろうか、クレームがあったらどう対応しようか…、ふとしたときにそのことばかりが頭をよぎり、先が真っ暗になった気になって落ち込んでしまいます。 家に帰っても同じで、最近口数も減り、ぼーっとしていることが多いようです。妻がもう時期出産を控えており、不要な心配をかけたくないとは思っています。また、生まれてくる子どものためにも頑張らねばと思うのですが、これから仕事が続くことを考えるとまた暗く沈んでしまいます。夜も眠れないときがあり、不眠症やうつになる人の気持ちが分かるようでとても怖くなります。 このような経験をされた方、また克服された方はいらっしゃいませんか。せめて家では家族に心配をかけないようにするにはどうすればいいのでしょうか。つらいことがあっても明るくいられるようにするにはどうすればいいのでしょうか。よろしくお願いします。