kabun21のプロフィール

私はブルースリーの大ファンです。 ブルースリー伝説、日本では全30話でレンタルできますが その中でどこまでが本当の話なのでしょうか？ 例えば、 １．日本人、木村が負けて弟子になり、死亡遊戯にはイノサント教授や木村にも出てもらうとリーがい 　　ってましたが・・・ ２．全米格闘技のチャンピオンになったこと。 ３．空手3連覇にチャンピオンに勝ち、カンフーで空手の大会で優勝したこと。この相手にドラゴンへの道に出演をリーが頼んでいたことから、チャックノリスということになると思うのですが、 ４．ヤセ猿との数々の死闘、特に脊髄に怪我をして医者から良くて一生車椅子生活といわれる重症　　を負わされたことや、最後の決闘では圧勝でその結果がブルースリー伝説中では新聞にも載っ 　　ていましたが、映画スターの彼が決闘をするでしょうか？ ひとつでも、その他のことでもいいので詳しく教えて頂けたらありがたいです。 よろしくお願いします。

この質問は格闘技関連の方のほうが詳しいと思いますので、 ここに投稿させてもらいます ケンカ関連の話題は謙遜していると思います……が、 これは絡まれた時の話題です 武道を志している方や経験者の方の意見が聞きたいと思い、質問します 自分の周りの自称喧嘩自慢に聞いてもろくな答えが得られませんでした…… では、本題に入ります 自分は高校生でボクシングをしています。階級はフェザーです ですが、ケンカは大嫌いです。 ボクシングは格闘技として楽しんでいます けど、なんだかんだ言って、絡まれてケンカになったら倒せないまでも、怯えずに立ち向かう事が出来ると思っていました 今日の登校の時、不良３人組に絡まれました 体格は自分と同じか少し小さいくらいでした 絡まれた瞬間、足が震えだしました。 不良が持ってる、あの独特の雰囲気に負けたんだと思います。 今まで何度もスパーリングを経験しましたが、足が動かなくなった事は始めてでした ケンカと格闘技は別物なんだと思いました 負け犬の遠吠えでしょうが、体格的にも勝っていましたし、相手がタバコや酒を飲んでいる間、必死で練習をしていましたから、もし闘っても負ける気はしません ですが、雰囲気にのまれると自分の実力の３割もでないと言う事がわかりました 試合で相手が怖くなる事はありません 絡まれた時だけ足が震えます これは、どうにかならないでしょうか？ 過去の質問を見ると 『喧嘩を何度もしたら震えなくなります』 と答えた方がいましたが、ケンカを避けるためにケンカをすると言うのもな……と思いました ですので、ケンカをする以外に自宅でできるメンタルトレーニングや気分を落ち着けるコツ、足の震えを止める方法など 知っている事を教えてください。 経験者の方の回答をお待ちしております

ダイエットを始めようと思います。ただそんなに太ってるわけではなく普通くらいです。その為か、あと２Kgがなかなか落ちません。下半身、特にヒップにお肉が・・・あと顔が、特に二重顎が気になります。 そこで質問です、きれいにやせたいので食事・運動を頑張ろうと思うんですが、食事は炭水化物を減らしたり野菜を摂るようになど色々情報集めました。しかし食事をする時間なんですが６時間毎くらいに食事をするといいとのことですが朝、昼、夕食は６時間間隔で食事できますが、夕から朝までの食事の間は６時間以上空いてしまいますよね・・・。それはいいのでしょうか？？ またヒップと二重顎どうにかしたいです、何か効果的な運動があれば教えてください！！

題名の通り、運動が苦手な人でも基礎代謝や筋肉量が上がる方法はありますでしょうか？ 私は３０代前半で体型は普通なのですが、体脂肪２８．２％　基礎代謝９６２カロリー　筋肉量３０％の隠れ肥満です。 この数字を見て、驚かれる人が多いです。正直、私が一番ショックです… 運動も苦手で学生時代もスポーツをした経験は特にありません。 最近は週に２．３回くらい１時間ほどのウォーキングをしている程度です。 こんな私でも基礎代謝・筋肉量が確実に上がる方法があれば是非、教えて下さい。

　筋トレ初心者です。 　会社から回ってきた、ブートキャンプを先週から始めました。 　基礎編を5回、応用編を２回、やりましたが、動きが早すぎて、ついていけません。何をやっているのかすら分からないまま、次の動きにいったりします。 　内訳は3回基礎、1回応用、1回基礎、1回応用、1回基礎、です。 　基礎編は、リズムにはついていけない部分があるものの、何とかやり方は分かり、ぽたぽた汗が流れるくらいになりました。 　でも、応用編は、さっぱりです。 　全体的に早すぎて。 　汗もにじむ程度で終わってしまいました。 　ブートキャンプは、２日間、基礎編を、５日間応用編を、で７日で終わりなんですが(次の人に回すので、今週末には終わらせないといけません)、このまま応用編をやるべきなんでしょうか？それとも、ちゃんとできるまで、基礎編をがんばったほうがいいのでしょうか？ 　どちらがトレーニングになるでしょう？ 　初歩的な質問でスミマセン。 　経験者の方、よろしかったら教えてください。 　ちなみに、ちゃんと最後までは、やっています。腕立てはついて、早い動きは、その前の段階のゆっくりのままやっていますが。 　お休み入れても、2日は開かないように、また、週1でストレッチメインの体操に通っているので、その日は休んでいます。というか、筋肉痛をほぐしている感じです。 　ず～～～と筋肉痛ですが、初日苦しんで以来、だいぶ体も動くようになりました。でも、コンバットの部分がいまいち分からず、左右間違っていたり、ひねりが逆だったり、これ、足どうなってんの？？？って感じです。