aappllee の回答履歴

これはフィットネスじゃなくてダイエットのカテゴリーだと思います。 自分は男性20代で中肉中贅です。大きめの服を着るのが好きで、周りからは「がっしりしてる」とか「逆三角形」に見えるらしいのです。が！腹筋がどうも人様にみせられません。今年の夏の前辺りは中肉中贅といえましたが、今は背筋を伸ばしてもハラが出て脇腹も鍋の取っ手と化しています。自分では見えないのですが、背後から見たらもっとひどいらしく、自分で直視できないだけみっともないです…。 なんとかぜい肉を落としたいです。時間はかかってもかまいません。じっくり毎日やりますのでどのような方法がよいでしょうか？手ほどきを宜しく御願します。 もし他の情報（自分の身体的な大きさやライフスタイルなど）が必要であらばいち早く補足します故。

下半身やせに効果的なサプリメントを探しています。現在二十五歳ですが、日ごろから下半身が太いのと便秘に悩んでいます(；.；)。今、「セラシーン」が気になっているのですが、ほかにお勧めの物があったら教えてほしいです。

ホルターネックの洋服を着るときに、二の腕・胸と腕の間の肉（わきの上あたり）がどうしても気になります。 もうすぐ結婚式も控えており、どうしてもやせたいのです。 どうやったらやせられるでしょうか？ また、いいエステがあれば（よく二の腕とか太ももは聞きますが、胸と腕の間の脇の上の肉を対象にしたものは見ないような気がします）教えてください！