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SiltBat（シルトバス）を使ったことがある人がいたら、使用感を教えてください。使ってみようと思うんですけど、失敗したくないので(>_<) よろしくお願いします。

じゃがいもやレンコンなどの根野菜を薄切りにして、 レンジでチンして、ポテトチップスみたいにする方法ですが、 ヘルシーでお菓子代わりにいいなと思うのですが、 栄養素としては、少なくなるのでしょうか？ 宜しくお願いいたします。

よく３食しっかり食べましょうと言われますよね。 一方、朝食と昼食をしっかり食べて夕食を抜いたり、午前中は何も 食べないほうが体に良いなど、一日２食が良いとの主張もあります。 どちらのほうが医学的に正しく、健康に良いのでしょうか？ 実際に私も一日３食と一日２食を両方試したのですが、 特に体調の変化はなかったです。 ご回答よろしくお願い致します。

牛乳アレルギーなので、ホエイ・カゼイが使えません。。 大豆プロテインでダイエット、、とか検索でヒットしたかと思いきや、 大豆プロテインでたくましい体に、、 とかなんか良く分かりません。 単純に「体重を増やす」の目的に大豆は仕えないのでしょうか？

高校三年の女で 身長158cmの体重40kgです。誰からも、痩せすぎ、ごぼうみたいと言われ正直つらいです。けどそうゆう言い方をしたら、イヤミかよ？って言われます。 ご飯も普通に食べてます。いっぱい食べてます。 けど一定の量を食べるとお腹がいたくなり、すぐ排泄してしまいます。 そしたらまたお腹がすいて、一定の量食べたらまたお腹が痛くなり…の繰り返しです。 そのせいで栄養になっていないのか、胸もちいさいです。 同じような悩みの方、また食事方法について詳しい方お願いします。 至らない文章ですいません。