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どうしたら、足が180度ひらくようになるのですか？1年以上毎晩股関節のストレッチはしています。そのやりかたは足の裏どうしを座ってあわせて、ひざをよこに倒すというオーソドックスなものです。それではぴたっと、ひざが横につくようになったのですが、足をのばした状態で開脚しても、140度くらいしかひらきません。どうしたら、効率よく足を180度開けるようになるためのストレッチができますか？できれば一人でできる方法をおしえてください。

センタ－試験も終わり今受験校を決めています。国立の農学部か教育学部を受験しようと思ってるのですが農学部の方はレポ－トなどで忙しいと聞いています。ある程度「ゆとり」を持ちたいのですがどちらのほうが相対的に魅力がありますか？また、農学部は生き物を扱ってるので夏や春などの大型休日はあるのでしょうか？

我が家の娘は５歳の年中です。ただいま身長１２３センチ、体重３１キロとビッグ＆おでぶちゃんです。このままいったら本当におでぶちゃんになっちゃいます。 食欲旺盛だから無理なダイエットはしたくないですが、なにかいい方法ないですかね？教えてください