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死ぬ勇気はないくせに、いつも死にたいって思ってしまいます。 死ぬつもりもないくせに、自殺の方法などが書いてあるサイトを見てしまいます・・・。 恋愛や仕事のことで悩んでいるんですが、 どちらも「お先真っ暗」な感じがして、毎日無気力です。 今は実家暮らしなんですが、こんな自分が生きてても家族には迷惑だろうし、 でも、大学時代の奨学金の返済も残っているので 死んだらよけい迷惑をかけるし（もちろん死ぬ勇気はないです）、 私自身がこの世に存在していることじたいが申し訳なくてツライです。 そんなことばっかり考えていて、いつも夜が明けるまで寝付けません。 時々、何か好きなことをしようと思っても、 「何のためにやるんだろう」と考えてしまって 結局なにもせずに時間だけが過ぎていきます。 何もしなかったことに対して「虚しい」ともなんとも思いません。 毎日をただただ、ボーっと意味もなく過ごしている気がします。 私はどうしたらいいんでしょうか・・・どうしたら前向きになれますか？

25歳社会人3年目(女)です。 4月に適応障害と診断され、休職中です。 適応障害と診断されるようになった原因は、仕事の重圧です。 職種は営業で、とにかく数字が全て・毎日同期内順位のメールが送られてくるという所で、知らないうちにストレスが溜まっていたのでしょう。 休職する直前には、何をする・言われる訳でもないのに自席についているだけで涙がでてきてしまう状態でした。 情緒不安も安定し6月から職場復帰を目指して、産業医と人事部との面談を繰り返していますが、どうしても仕事の話に及ぶと自分の意思とは反して涙が出てきてしまいます。 希望として営業職から事務職に異動できないか、とお願いをしましたが、無理ということで復帰して営業職で働くことは理解をしております。 もう4回も人事部の方と面談をしているのですが、仕事の話で涙を流してしまうということがネックになっており、なかなか復帰の許可がおりません。 今日も、人事部の方と電話でお話をしているだけで涙が流れてしまいました。。。 次回の面談時に、涙が流れないようにするためにはどうしたらよいのでしょうか？ それとも、主治医には復職許可診断書を貰っておりますが、まだ心が健康ではなく復帰は時期尚早なのでしょうか？ 自分でも気になる点は、平日気分転換に出掛ける際、会社の最寄駅を通過するのですがその時に焦燥感があるくらいです。 アドバイスをお願い致します。