ibu1001のプロフィール

今年一月からダイエットしています。 ４キロ減ってからここ３か月くらいビクともしません。 食事制限というか、量をきにして腹八分目・六分目を心がけています。 で、ここが問題なのですが、６月くらいから毎晩ビール３５０ｍｌを二本飲んでしまいます。ビールは太らないと知って調子にのって二本飲んでいたらなんだか腹の肉が増えたような気がします。体重も一キロ増えました。 ビールを二本飲み始めてから体重が全く動かず腹の肉も増えたのでちょっとへこんでます。（だってビールだけは太らないんでしょー！） おつまみは全く食べていません。夕飯は子供の残したものだけを食べています。ほんの少しです。 この生活をして三か月。停滞期にしては長すぎるし・・・ やっぱり生活を見直さないとやせないですよね？ 運動は毎日腹筋と背筋を５０回だけです。 食事の量はこれ以上減らせません。これ以上減らしたらストレスになるし長期は無理になってしまいます。（一年～二年くらいかけてゆっくりやせようとしているので） ・・・ということは、基礎代謝が低くて筋肉がなくてやっぱり運動量が足りていないのでしょうか？ お腹周りがボヨンボヨンで、もーーー最低な体系でその肉を掴むたびにストレスが湧き出てきます。 子供二人産んでおりますので、これぞまさにお母さん体系です。 少しずつでいいのです。徐々に体系がほっそりしてくれれば・・・ どうかアドバイスをお願いします。

仕事柄、夜しかゆっくり食べれないのでついつい夜を食べ過ぎてしまいます。 家に帰ると捌け口のように食べて飲んで（アルコール）です。 転職してからここ１年で６キロ太りました。 体が重くて仕事をしてても非常に疲れます。 でも、帰ると食べたくて飲みたくて我慢できません。 間食はないですし、朝・昼は時間がなくて、あまり食べません。 何とか夜を抑える方法ってないでしょうか？ お酒を我慢する方法もあれば教えて欲しいです。

仕事柄、夜しかゆっくり食べれないのでついつい夜を食べ過ぎてしまいます。 家に帰ると捌け口のように食べて飲んで（アルコール）です。 転職してからここ１年で６キロ太りました。 体が重くて仕事をしてても非常に疲れます。 でも、帰ると食べたくて飲みたくて我慢できません。 間食はないですし、朝・昼は時間がなくて、あまり食べません。 何とか夜を抑える方法ってないでしょうか？ お酒を我慢する方法もあれば教えて欲しいです。

巻き髪についてです。 私は右ききなんですが、 鏡で見て右の方に 分けてある髪はうまく 巻けるのですが… 左の方は全然うまくいかなくて。 右は軸を作ったような感じで うまくいくんです。 けど左は台風みたいに 幅が凄くなってしまい。 左はすぐストレートに 戻ってしまうんです。 これはきき手が関係 してくるのでしょうか？ どなたかコツなどあったら 教えて下さい！ ちなみに胸辺りのロングで コテの太さはチクワ くらいです(すいません覚えていなくて;)

今日コスメパーマをかけたんですが 参考にした写真とはかけ離れたどきついパーマにされてしまいました。 濡れるとくるくるになってしまいます。 あさって海に行く予定なので明日なんとか直したいのですが コスメパーマはどのようにして落とせるのでしょうか？ 市販のストレートパーマで落とせますか？