neko21dh の回答履歴

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二の腕・太ももを特にしぼりたいのですがジョギングは効果ありますか？
毎日１時間ジョギングしようかと思っています。太もも、特に二の腕にも効くのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- dmwajt369
- 回答数2
- 2009/07/23 11:29
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