haru-donのプロフィール

生理不順で産婦人科に通院を始めました。 初回はホルモン注射をしたのですが、今後、きっと ホルモン療法で生理を起こさせていくのだと思います。 ホルモン治療をすると、副作用で体重が増えると いわれていますが、体重増加（＝太る）を未然に 防ぐ方法をご存知でしたら教えて下さい。 先日、抗うつ剤のアビリットで７キロ太り、 やっと３キロだけ落とせたばかりなので、 またリバウンドするのは避けたいのです。 ちなみに、今はウォーキングを毎日１時間以上 行っています。 よろしくお願いします。