pococopo の回答履歴

どうしてもイライラすると食べてしまいお肉がつきたい放題です。 ですが、少し健康のために健康的に痩せたいのです！ しかし困ったことがあります。 １．手首から痩せていく。 なんだか怖いのです。 肝心なお腹・二の腕・背中・太ももは変わらず・・・ってかんじです。 ２.腹八分目までしか食べないと授業中お腹が（腸？もですが、特に胃です）鳴って恥ずかしいし、集中できません。 お腹いっぱいになるまで食べれば大丈夫なのですが・・・特にそんなに空腹じゃないなって思う時にもなってしまいます＞＜ この2点の問題を解消して少し痩せたいのです。 アドバイスお願いします。