yuuummm の回答履歴

私は仕事をクビになったショックから、４か月ほど意識朦朧とした生活を送ってきました。 家事はおろか、風呂に入ることもほとんどできず過ごしてきました。 やっと自ら動こうという気持ちになり、こうやって書き込みできるようになりました。 それは良かったのですが、以前からの症状がぶり返しました（今までうつの症状が酷くて気付かなかっただけかもしれませんけど） 今、こういうことで困っています。 ・頭皮がしびれる 　左側後頭部が鳥肌が立つように数秒痺れます。ずっと脳が圧迫されているような感じです。 ・耳鳴り 　キーンと鳴ります。 ・生理が来ない 　１年前から来なくなり、去年の秋に血が止まらなくなりホルモン剤で治しましたがそれ以来来ていません。 原因はストレスだと思います。 私はもともと完璧主義で（誤解しないでいただきたいのですが、完璧主義というの何でも完璧にやる人ではなくて、自分の理想通りにできないことがとてもストレスになり自分を責めて苦しむことです）現在も苦しんでいます。 反対に夫は全くこだわりがなく、悪く言えば鈍感な人です。 それは私にとってうらやましい反面、そのことが私にとって多大なストレスなのです。 ・まず、部屋を片付けません。布団の周りは本とペットボトルの山です。置くスペースがあるからいいじゃないかという考えのようです。 ・食事を放置して腐らせます。夫が料理を作ってくれるのはありがたいのですが、余った分はフライパンの中に放置です。冷蔵庫にしまうということをしません。 ・前に買ってきたことを忘れて同じものを買ってきます、そして放置です（今お好み焼きソースが冷蔵庫に４本入っています） 結婚当初は私が元気だったので、私が片づけたり管理したりハッパをかけたりできたのですが、現在は無理な状態です。 もう家はめちゃくちゃな状態で私は現実を見たくありません。 夫に片づけてほしいと言っても、お前だって何もしてないじゃないかと言われます。確かにその通りなので何も言い返せません。 それに、夫は目に見えないことを信じようとしません。 私がうつだということは知っているみたいですが、そのことを勉強して私を理解しようとする姿勢が見られません。 今カウンセリングに通っているのですが、そういうことも信じてないようです。 私が否定されているような気がしてとても辛いです。 このままではまたうつがぶり返す予感がしています。 こうなったら夫が変わるか私が治るか死ぬか。。。 現在、夫もリストラを受け、新しい会社で試用期間として働いています。 夫も私と同じくつらい状況なのはわかります。 でも私はどうしていいかわからないのです。こういうときこそ私が支えにならないといけないとわかっているのに。 肉体的、精神的に辛いことばかりです。 少しでもアドバイスできることがあったら助けてください。