kaakaのプロフィール

週に2～4回のペースでスポーツクラプに通っています。 最近疑問に思うのですが血行がよくなる、とか抵抗力がつくと言われていますが水泳やアクアビクスは結果的に身体を冷やしてしまうのでしょうか。身体を冷やすとよくない持病があるので心配です。水泳のあとはもちろんお風呂やサウナに入って身体を温めていますが。