shibliのプロフィール

通っているスポーツジムのトレーナーから、 「ダンベル器具を使った筋トレ運動は有酸素運動」 「マシーン器具（※）を使った筋トレ運動は無酸素運動」 といわれたのが本当でしょうか？いずれも同じような効果があると思っていたので、本当かなあと思っているのですが・・？ ※　フライ、レッグエクステンション、アームカール等の、いわゆるジムにおいてあるマシーン。

人間の血液は、常に新しい血液細胞が作られいると思うのですが、古くなった赤血球などの血液を構成している細胞は最後はどうなるのでしょうか？教えてください。