saotyu3saoのプロフィール

はじめまして。 私は身長が低いのに体重がすごく重いんです。 少しずつでいいので痩せたいです。 何か簡単なダイエット方法あるでしょうか。 ちなみに、運動はちょっと… あと、お菓子とかもやめられないんです。 食べ物とかに関係ないダイエット方法 よろしくお願い致します。 注文多くてごめんなさい。

頑張って２０キロ痩せたのですが、ふくらはぎだけ痩せません！！どなたか良い方法を教えて下さい（＞＜）ちなみに私は美容師で１日中ほぼ立ち仕事です。運動は毎日１時間のウオーキングと３０分のジョギングです。足の裏が普通の方より硬いと思います。どうぞ宜しくお願いします。助けて～！！

こんにちは。質問させてもらいます。2ヶ月前ほどから高温反復浴と水ダイエットをしているのですが２ヶ月で13kも落ちました。。 今は身長156cm体重42kgです。あまりに落ちたことに自分でも大変驚いています。高温反復浴、水ダイエットはそんなにカロリーを消費させるのでしょうか？ 水は一日約3リットル高温反復浴の方法は５分はいって10分休むを３～５セット繰り返して大体一回の入浴で1.2kgくらい減ります。 食欲は普通にあり三食きちんとお腹いっぱいまで食べます。間食はせず夜８時以降は何も食べないようにしています。体のだるさはとくになく生理もきています。運動はあまりしません。体脂肪も6%も落ちました。皮膚からの気化熱によると汗1cc＝0.58kcalらしいので一回の入浴で約600～700kcal消費することになりますよね？ 私の大体の一日摂取カロリーが1400kcalで基礎代謝は1600kcalなので約200kcal余裕ができ更に入浴の分ももろもろ含めると約1000kcalは一日消費していることになりますよね。 今日でダイエット71日目なので単純計算で合計71000カロリー消費してきたことになり1kg＝約7600kcalなので約7kgですよね？ ちゃんと計算どおりであればこのダイエット法でよかったと思うのですがお風呂では痩せない！！汗かいただけじゃカロリーはさほど消費しないと言われたりしていたので納得できずに質問させてもらいました。結局のところやっぱお風呂で汗をかいたりするだけでかなりカロリーは消費されるのではないのでしょうか？ 大変長々と申し訳ありません。解答していただければ嬉しいです。よろしくお願いします。

下半身でぶです。 ウエストは５９センチ 身長１７４ 胸は貧乳 ぞくに言うキュッキュボーーーーーン体型です。 ウエストは細いのですがそのせいもあり下半身でぶが際立ち、ものすごいバランスの悪い体型なんです。 ウエストにあわして脚も細くなりたい!!!と思って色んなダイエットに手をだしてきたのですが、脚だけ全くやせず上半身ばかりやせていきます。 基本的に厚着が嫌いで薄着なことも悪いのかなと思い、最近では脚をなるべく温める方向で頑張っているのですが、何かいいアドバイスがあったらおしえてください<(_ _)> ちなみに、多忙でジムとかプールには行きたくても行けないでいます。 家でできる事、日頃から心がけたら良い事、痩せやすい食べ物、これは失敗したっていうもの何でも良いので教えてください<(_ _)>

今年の夏には遠距離で付き合ってる彼と海に行きたいので水着が似合うスリムな身体になりたいと思ってます。 でも、なかなかダイエットって続けられるものじゃないし、と困ってたらこんなダイエットがあったので、今試してます。これなら私でも続けていけるかな？って思ってるんですけど…。 http://raku.yaseruyo.net/ このダイエットの他に画期的なダイエットはありませんか？