ka030025 の回答履歴

皆様はじめまして この度、不眠症のような状態になり睡眠薬を使用しようと思うのですが、自宅に余っていた睡眠薬でサプリメント？のような形をしたもの（おそらく中は液体だと思うのですが）の使用期限が２ヶ月程前に切れてしまっています。 この睡眠薬は使用しても大丈夫なのでしょうか？ 詳しい方がいらっしゃったら教えてくださいませんか、お願いいたします

20代前半学生♀です。以前、ストレスや不安から病院に行ってみるかどうか質問させていただきました。 自分の中で限界に近かったので、結局行ってみました。(診察はほぼなく、薬を出してもらっただけです。ソラナックス・ドグマチールです) 半年前と同じ薬で(その時は1週間分のみ出されましたが、ほとんどのまずに効果は分かりませんでした)、今回は2週間分出してもらい、1日2～3回は飲んでいます。 飲みはじめて5日くらいですが不思議と気分が落ち着き、不安にもならずにネガティブなことも考えません。 元気にアルバイトにも行けています。これからも目標に向かって頑張ろうと思えます。(悪くいえば、不安を考えないようにできるようになりました) これはやはり薬のおかげですか？心の病気だったということなのでしょうか？ 飲み続けて依存になるのも嫌なので、徐々に回数も減らしていますが…楽なのでどうしても頼ってしまいたくなります。 皆様のご意見よろしくお願いします。

自分のことをよく見せようという虚言癖があり、それが昂じて鬱状態になっています。 対話が苦手で虚言癖がある人がカウンセルを受けても意味ありますか？

私は強迫性障害の確認恐怖・加害恐怖の症状があります。 確認では戸締りなどもそうですし、仕事でミスをしていないか何度も確認をしてしまいます。特に仕事では私がミスをしたことにより様々な方に迷惑がかかってしまう（ミスをしてはいけない）と思ってしまいます。　 加害恐怖は人に危害を与えてしまうのではと思ってしまいます。私は常に人に迷惑をかけないようにとか人から出来るだけ嫌われないようにしようと考えてしまいます。危害など与えたいとも思わないです。。なぜそんな考えが出てくることがあるのか、正義感が強いのでしょうか？ 　 強迫観念を流そうと思うのですが、なかなかスッキリ流せません。。真に受けないと思っても、考え込んでしまうことも・・・　流すってどういう感じなのでしょうか？ どんなことでも構いませんので、何かアドバイスをお願いいたします。 よろしくお願いします。

ちょっとしたことで動揺して大汗を かいてしまいます。 162ｃｍ　61ｋｇで特に太っているわけでは ないのですが、他の人にとってはなんでもないような事で 動揺（？）し、大汗をかきます。 その状態になると頭（顔）や体全体から滝のように流れ出します。 買い物をした時レジの前にいる時や仕事で打ち合わせをしている時 ちょっとしたはずみで汗をかきだしたら止まりません。 現在46歳ですが多分20年前くらいから続いています。 10代のころは全然そんなことはありませんでした。 以前仕事が煮詰まった時、鬱の状態に近い状態になった時があります。 夜眠れず死ぬことばかり考えてしまいました。 今はそんなことはありませんが、汗が気になり 買い物もちょっと怖いです。 病院に行くとしたらどんなところへ行けばいいのでしょうか？ アドヴァイスお願いいたします。

２年前に仕事や私生活のストレスから体調を崩し，「抑うつ状態」と診断されました。 最近は体の方が元気になりましたが，時々気持ちが沈みこんでしまって，どうにもなりません。うつ病ではないと思いますが，自分でもよくわかりません。 こういう時はどうすれば良いのでしょうか？現在は定期的にメンタルヘルスクリニックへ通い，ソラナックスやドグマチールという薬を処方されています。

目に充血が出たのでクラビット点眼液0.5%というものを処方されました。これを使用した後（1時間後とかに）市販の目薬（サンテザイオン）などを使用しても問題ないでしょうか？ ご存知の方、アドバイスをお願いします。

私には、心を病んだ友達がいます。本人曰く、自律神経失調症らしいです。 彼女から見て私の位置付けは「友達と親友の境界」くらいかなと感じています。 腐れ縁的なものがあり、小さい頃からちょくちょく顔を合わせる機会があったのですが、 彼女とはここ1年間音沙汰が無く、最近になって症状が改善したとのことで少しずつ会う機会が増えてきました。 当然、会った時に彼女とは喋るんですが、実は私は昔からマンツーマンの会話を非常に苦手としています。 喋った際に言葉がどもったり途切れることが多々あります。 また、何に気をつけながら彼女と話をして良いのかいまいち分かりません。一応、相手の言葉を否定しないように聞く姿勢だけはとっています。 そこで、心の病気を抱えた人と話す際に参考になる書籍などありましたら教えてください。 カウンセリングとは言いませんが、私の聞く姿勢で少しでも彼女の心の負担を軽くできたらと思います。 アドバイスなども、あれば参考にしたいです。

14日から不安定が続き、処方されている睡眠薬も聞かず3時間弱の睡眠しか取れていません。お昼寝はしていません。涙も止まらず、キャパを越えて、今日は早く眠りたい、苦しみから解放されたいのです。身勝手な質問ではありますが、少しでも早く眠れる方法がありましたら教えて下さい。

友人のことでご相談したいです。 鬱の彼女(51才)ですが、最近になり生理不順となり 「更年期に入った」と恐怖を口にするようになりました。 彼女の知人で更年期で大変な苦しみを味わった人がいて 彼女は、更年期＝死、くらいの気持ちで いたのは私も感じてはいました。 彼女は旦那さんにまずは理解を求めたみたいですが、 夫婦仲はあまり良くない状態で 理解も得られず、私に何とか旦那に上手く伝えて欲しいと 頼まれ困っております。 鬱で元々悩みを持つ彼女に更年期は個人差もあり、考えている ように怖くはないと 諭すにはどうしてあげたら良いですか？ 少しでも気持を楽にさせてあげたいです。

出来るだけすぐに眠りに落ちたいので、病院で処方してもらった睡眠薬を飲んでいます。 酒より良いということを聞きました。 しかし最近依存しているような気になっています。 やっぱり睡眠薬って依存症になりやすく怖い薬なのでしょうか？ また、何か脳に影響を与えたりしますか？

筋トレをやっていますが、不眠症で睡眠薬ハルシオンを服用してします。 多量飲酒は筋肉を分解してしまうと本で見ました。 酒は睡眠薬とよく似た働きをするらしいのですが、睡眠薬の筋肉への影響を知りたいのです。 また睡眠時に成長ホルモンを分泌して筋肉を成長させ回復させるのですが、睡眠薬を服用していると筋肉は成長・回復しにくいのでしょうか？

　うつの復職リハビリ＆通院をしているのですが、この度、クリニックの院長と主治医からそれとなくカウンセリングを勧められました。紹介状書くからそちらも併せて受けてみたら…という感じです。最近、イギリスなんかではうつに対してカウンセリングを適用して再発率の低下に貢献しているとかなんとかで、トレンディーではあるのかな？とは思うのですが…他の患者さんにも勧めているわけでは無さそうなので、なんか私に問題があるのかちょっと不安になりました。日本で、特にうつの人にカウンセリングを勧めるのはどんな時なのでしょうか？案内によるとインテーク面接が2時間とかあってビビルのですが、カウンセリングを受けるのって結構ハードなのでしょうか？そもそも本当に効くのでしょうか？

初めて心療内科や精神科にかかる時、問診で体の症状などを聞かれますよね？ 例えばあるストレスが原因とわかっている場合、その理由を必ず伝えなければ完治は難しいのでしょうか？ 私はパニック障害や不安障害などで通院していますが、思い当たるストレスの原因があります。でも抵抗があって全て話していません。 カウンセリングもしていますが、なかなか良くならないので病院を変えようとも考えているのですが、完治するためには全てを話さないと、どの病院に行っても意味がないのでしょうか？ 通院されている方はやはり全て正直に話しているのでしょうか？

夏になると上半身がカァーっと暑くなってたまらなく暑くなります。 それが辛く仕事に行くのも嫌で神経質な性格もあってかこれから毎年こんな思いするんだとか何もかも嫌になったり仕事に行く前に泣いたり楽しく過ごせないし悲しくなったりします。 職場が涼しい場所だったら気にしてなかったと思います。28度で急に暑くなったりして暑くなると精神的にも辛くなって涼しい場所でだと元気になったり情緒不安定な感じがします。 どこかおかしいのでしょうか？

現在ドグマチールを200ｍｇ/day服用しています。 気分の落ち込みがあったのですが、すごく楽になっていて効いていると実感できています。 しかし、服用を始めてから生理不順になっています。 最近は10日くらい遅れました。 ドグマチールの副作用かと思うのですが、完全に生理が止まってしまうわけではないので飲み続けています。 ドグマチールを飲んでいる方や飲んだことがある方で、生理不順が起きた時には服用をどうしましたか？ そのまま続けたか、減量や中止をしましたか？ 次回の診察時に医師に相談してみるつもりですが、その前に皆さんの経験談が聞けたらと思い質問しました。

登録したてで長文失礼します。 母との関係と接し方についてアドバイスを求めています。実は私の母は長年鬱病で、鬱病が認識されていなかった数年前は特にひどかったのです。意味不明な言葉を言ったり（スーパーから大根を私の為に盗んできたとか）、ナイフや首吊りの紐をぶら下げたり、八つ当たりの言葉を投げられたりと、それなりに大変でしたが、今は薬などで、よっぽどのことが無い限りは安静になりました。 けれど今度は私の方が軽い鬱病・・・？になった気になります。小学生の頃から私は鬱病の母が恐ろしかった。もちろん、常日頃恐ろしかったというわけではないのですが、母の鬱期が特にひどかった時に言われたことやされたことが頭から離れられなくて、母と接するときにどこかぎこちなくなります。要約すると、「私の苦しみは全部あんたの所為」、「アンタさえいなきゃ」、「救いようの無い子」などで、された事は主に軽い暴力・・・と言えるのだろうか？一番キツイのは何か宿題の不出来で先生に指摘されたときに教室でクラスの皆と先生が見ている中で床に何度も叩きつけられた事ですかね？まあ、叩きつけられてる間は逃げることに必死でそんな事は気になれなかったんですけどね。 まあそんなこんなで、要は常にどこか母を恐れている自分が居ることなのです。その上にやっぱりどこか母の愛情が欲しかったのでしょうか、私は常にいい子を演じていました。今の理系の大学に行ったのもそのためです。 しかし私が大学で母から離れてるとこの関係に疑問をもったち始め、食事が喉を通らなくなったり、突然理由も無く涙が流れてしまって、ここ数年にこの状態は半年に一度、一週間程は起きるのです。その状態では私の成績もがた落ちなのですが、実際にクラスから落ちたのはなんとか一回にとどまっています（母にはまだ言ってません、取り直して一応大丈夫ですが）。正直言って、母の鬱病の為にがんばるのが疲れました。 母に話を試みたのですが、性格上頑固で、自分の行動と考えを肯定する癖があるので、話が通じないのです。それどころかこっちを攻めて罪悪感が出来るのです・・・。 母が鬱病なのは知ってるのですが・・・本当にもう限界なのです。そろそろ自分の為の人生を送りたいのは、やはり甘えなのでしょうか？

お世話になります。48歳主婦です。 大変な事になっています。無謀な住宅ローンを組んでしまったことで（現在は支払い可能ですが）将来が不安で、夜トイレに１時間おきに行っています。娘が未だ6歳で、娘をネグレストにしてしまっています。 更年期及び元々持っていた持病の甲状腺関係の病気で、常に熱が37度以上あります。更年期外来、心療内科で薬をもらっていますが、薬の量を増やすのが怖いので、これ以上強い薬をもらいたくありません。 とにかく、夜眠れずにいます。 昼も不安定で、どうして良いのかわかりません。 とにかく、夜ぐっすりと眠りたいのですが、おむつをして寝るというのは、よくない事なのでしょうか？失禁をするというわけではありません。自律神経からくるものだと思います。 心療内科の先生は、薬とカウンセリングで・・・といいますが、治りません。 とにかく、性格が頑固でどうして良いのかわからず、困っています。 おむつをして寝たら癖になって、昼間もせずにはいられなくなるでしょうか？ 文章が支離滅裂ですみません。 お願いします。

耳鳴りと幻聴などがしているのは寝過ぎが原因って関係ありますか？ 5～6年前から1日中寝ている生活が続く時期があったんです。 寝過ぎ直しの方法何かありますか？ 朝5時起き、夜10～11時に寝る生活だと昼間とかに眠くなることがあります。 耳鳴りや幻聴もかなり苦痛です。

私は半年くらい前から、他人のことが気になってしかたありません。 といっても、自分がどう思われているかというより 他の人の趣味とかやっているスポーツがやたらと気になります。 私はスポーツには詳しくないのですが、「野球やサッカーのルールを知らないのに、私は自分の趣味(たとえばピアノなど、スポーツと全く関係ないこと)を楽しんでいいのかな？」 とか、訳のわからない考えてしまいます。 前は、知らないことがあっても「そうなんだ」と思ったり、「知ってるけど私は興味ないな」と思えたのに、知らないことがあるたびに 「あぁ、知らなかった」とすごく憂鬱になります。 あと、ただ「かわいい」とか「なんとなく好き」とかあまり思えなくなってしまいました。 雑談をしていても楽しいけれど、100％楽しめている気がしません。 している相手の趣味などを考えてしまいます。 それと、今一番困っているのは素直に音楽を楽しめなくなってしまたということです。 「もしこのバンドが好きといってファンの子にそれについて話されてわからなかったらどうしよう」とか、「いつから好きか」とか人によって好きの度合いは違ってあたりまえなのに「ほかにもっとコアなファンがいるけれど、私はこの曲を好きでいいのかな？」とか一日中考えています。辛いです。 他の人のことが気になるのは、自分が充実していないからだと思いバイトをはじめて勉強もしっかりやるように心掛けていますが、やっぱり何事も素直に楽しめないというか、周りが気になります。 特に音楽です(なぜかはわかりません) なにをしていても集中できず、上記のことなどを考え込んでしまいます。 どうしたらいいかわかりません。普通に生活したいです。どなたかアドバイスくだされば嬉しいです。