cyupi_ra の回答履歴

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  • 助けてください。　アドバイス求む

    ６２キロから４９キロまで、カロリー制限で痩せたんですが、太ももがどうにも痩せなくて・・・引き締めのために２週間目くらいから、スポーツクラブでアクアビクスとステッパーやエアロバイクを毎日４００Kくらい・・・食事制限もしつつやってたんですが・・・太ももが４３cmから逆に４７cm・・・プヨプヨではなく、筋肉がついてきたというかんじにはなってるのですが、逆に脚がパンパンで太くなってしまって・・・体重も増えるし・・・どうしたらいいんでしょうか？引き締めよう・・・脚を細くするために、、エアロバイクなどをこぐのは、逆効果なんでしょうか？　わたしと同じようなことが起こった方、いますか？　もしかしたら運動のしすぎなんでしょうか？　毎日じゃなくて、週に何度かとかのほうがいいのかな？　今までぜんぜん運動してなかったのを、急に毎日しだしたからおかしくなったんでしょうか？　誰かご意見ください。(;´Д｀)…ハァ