cyurachan1のプロフィール

こんにちは。私はJK１ですo(^-^)o 突然ですが．私は胃が すごく大きいんです！！ ご飯を３杯とか食べても ２時間後にはグ～グ～お腹が鳴って お腹が空くんです。 授業中とかに鳴ってしまい 恥ずかしいです。どうしたら 胃が小さくなったりお腹が 鳴らなくなりますか？？？？ 本当に困っています．． お願いしますm(__)m

風呂上がりなどに毎日続けられるストレッチをして股関節を柔らかくしたいのですが、オススメのやりかたを知っている方いませんか!? 自分はものすごく体がかたいのですが、野球でピッチャーをしたくて股関節を柔らかくしたいんです。

1週間前に6ｋｍほどジョギングしてみました。 普段はジムでスタジオレッスンなどをしていますが、5ｋｍぐらい走ったところで ふくらはぎに筋肉痛のような痛さが出てきて、数日で痛みはなくなったのですが、 昨日少し走っただけで歩くのも痛くなってしまいました。 治しかたがわからないので、良い方法があれば教えて下さい。 あと、まだジョギングを続けたいと思っているので、初心者が気を付けることなど も教えて下さい。お願いします。

顔のお肉がすごくて悩んでいます↓ 食事制限をして、体重を５キロほど落としたのですが 顔やせにはあまり効果が出ませんでした。 顔やせのエクササイズ、顔やせジェル・アルミマスクなども半年くらい毎日やっているのですがなかなか効果が出ないんです(>_<) ジョギングなどの運動をした方が効果があらわれるでしょうか？ 顔やせに成功した方はどんな方法で成功したか 是非アドバイスよろしくお願いします。

夜のお仕事をしている方に質問です。 居酒屋でバイトをしている26歳女子です。 昼は事務の仕事をしているので、朝から夜まで働いて、11時に晩御飯（普通の定食系まかない）を食べています。 そして朝は仕事なので、すぐ寝ています。 このままでは太ってしまうのですが、晩御飯は食べたいです。 朝や昼はそんなに食べてないのですが、だんだんと太ってきたような気がします。 同じように飲食で働いている彼氏はもっと痩せろというもので、何かよい対策はないでしょうか。