kmchei523のプロフィール

私は中学３年生なんですが、部活動などで ふくらはぎと太ももの外側と内側に筋肉と贅肉などが つき、とてもバランスが悪い下半身です。 ダイエットなども、試してみたんですが足がガチガチに なるだけで、足が一向に痩せません。 できるだけ、お金をかけずお家でできるエクササイズなどが あれば教えていただけないでしょうか？