sho7524 の回答履歴

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  • ガタイをよくしたいです

    ガリガリの自分が嫌です。そこで筋肉を付けてガタイをよくしたいと思うのですが、筋トレ、ジムに行ってれば筋肉がつきますでしょうか？ 結構食事は多くとりますし、間食も多いのですが全く太りません。 年齢は20歳で、スポーツ歴は高校の半ばまでやっており今は週一の体育だけです。身長・体重は大体167／50です。 よろしくお願いします！