![]()
全1件中1～1件表示
- 痩せない
23歳 155cm 41kg 体脂肪19% 目標37kg体脂肪16%くらい ３ヶ月前からダイエットを始めました しかし40～41.8の間をうろうろするばかりで一向に痩せません 内容は食事制限中心です 間食（お菓子やジュース）、脂っこいもの（揚げ物など）は一切禁止で、夜は炭水化物も禁止で寝る5時間前は食べません 温野菜にローカロリーのドレッシングやポン酢をかけたものが夜のメインディッシュです あとはそれと豆腐や納豆や焼き魚など かなりカロリーカットしているのですが、一切痩せません 運動は、姿勢を正してよく動くことくらいです 何かやり方がマズイんでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- noname#184714
- 回答数5