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知り合いの方が医者から食塩の摂取をきびしく制限されています。 でも、それだとおいしくないらしく、食べてくれません。 なにか、減塩でなおかつ美味しいメニューを知っている方いらっしゃいませんか？ 衰弱していくその人を少しでも助けたいです。 よろしくお願いします。

芋ダイエットをしてみたいと思います。芋は炭水化物ですか？たんぱく質は含まれませんか？里芋・じゃが芋・さつま芋それぞれ成分やカロリーが違いますか？