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ジョギング・ランニングをする時にペットボトル等を腰に固定できるボトルホルダーを使用されている方にお聞きしたいのです。 私は先日、某スポーツブランド製のものを購入したのですが、実際に使用したときに上下の揺れや、左右に回ってきてしまってストレスを感じています。 正直、これなら100円均で買ってきたウェストポーチを改良して使っていたときのほうがまだマシでした…(Pд`。q) そこで質問なのですが、皆さんはボトルホルダーを使っていて「こんな使い方をすると揺れない、グルグル回ってこない」とか「このブランドのこの製品はきっちりホールドされてストレスがない」といったことがありましたらお聞かせ願いたいです。 結果としてどれもしっかりした固定ができない場合はランニング用パックパック（ボトルのみ収納できるもの）の購入も検討しているのですが、そこまでいくと凄く大がかり？に見えてしまって何だか、、、という感じがしています。 色々なところで調べてみたのですが納得のいく結果が得られず、最後の砦としてこちらで質問させていただくことになりました。m(__)m みなさんのご意見をお聞かせください。

ホットヨガといえば室温３８度湿度６０％の中で行うものですが、その暖房方法と加湿方法を教えて下さい。ミストサウナのスタジオサイズと想像しているんですが・・・。まさか普通のストーブと加湿器って事はないですよね？また室温にムラってあるものなんでしょうか？ 検索していて臭い！なんて事も書かれているので換気も大事ですよね。 よろしくお願いします。

リエータ（マイクロのような置き換えダイエットドリンク）を飲み始めて４日目。体重の変化がまったくありません。夜１回のんでいて、朝昼は普通の量を食べております。間食はしていません。いつ頃から体重の変化が表れてくるのでしょうか？

こんにちは。 私はスノーボードを始めて３年くらいです。割とうまい友達に教えてもらいながら何度も行っているので、フリーで滑るのは普通の人より上手なほうだと思います。 今年もかなり行ったのですが、フリーで滑っているだけではつまらなくなってしまいました。友人はみなパイプに行ってしまうので、私は一人でグラトリの練習やスイッチの練習をしていますが、見てくれる人もいなく、どうやっていいのかよくわかりません。 今年はいろんな技を見につけたりパイプにも挑戦してもっともっと上達したいと思っています。友人からは教わりづらいので、どこかでスクールか合宿に参加したいと思っているのですが、おすすめのところはありませんか？ 東京から行きやすいところがいいのですが。 よろしくお願いします。