tetsuwan01 の回答履歴

DVDを見ながら音楽にのってエクササイズをしたいと思っています。 ビリーズブートキャンプはハードすぎてついていけませんでしたので もうちょっとソフトなもの～で、 コアリズムとヒップホップアブスに興味を持ちました。 そこでコアリズムとヒップホップアブス経験者の方へお伺いします。 （どちらかのみの経験者の方も教えていただけると嬉しいです！） ・運動といえばウォーキングくらいしかしていない体力でも 　ついていくことは可能ですか？ ・部屋が狭いんですが、動き回る感じでしょうか？ （ビリーの動きはちょっときつかったです。） ・動きながら字幕見るのは大変ですか？ 当方ウォーキングで一定のダイエットには成功したものの もうちょっと内側の筋肉を鍛えたいと思っています。 夏に向けてウエスト付近のムダ肉を無くしたい!!! 毎日30分程度で楽しくやりたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。