johnnyt の回答履歴

皆さんこんにちは 突然なのですが私はダイエットが成功しません。カロリーコントロールをしてとにかく食べない方法は良い方法なのですか？ 食べなさすぎるとリバウンドするという話も聞いてなにが正しいのかが本当に分かりません。 体型のせいでいじめられています。 どなたか正しいダイエットの方法を教えてください。どうかよろしくお願いします。