luna-luna の回答履歴

彼との付き合いは１年半になるのですが最初の １年くらいは毎週必ず会って一緒に過ごしていました。 半年くらい前から彼の職場が変わったことで 彼の仕事が非常に忙しくなってしまい 思うように会うことができなくなりました。 以前忙しい彼を責めてしまって、彼を精神的に 追い詰めてしまったこともありました。なので 彼の負担になりたくない一心で自分なりに １人の時間を充実させようと頑張ってきました。 でももともと気分転換が得意でないのもあって どうしてもマイナス思考に襲われてばかりいます。 彼はどんなに忙しくても毎日メールをくれるし 少しでも早く仕事が上がれそうな時はどんなに 疲れていても私と会う時間を作ってくれます。 彼ができる限りのことをしてくれているのは 痛いほどわかっています。 だけど寂しい気持ちが暴走してしまうと 自分の中で被害者意識が育ってしまい、彼に とって自分はいてもいなくても同じなんじゃ ないか、なんてことまで考えてしまいます。 街で仲の良いカップルを見ると自分だけが ひとりぼっちな気がして涙が出てきます。 またひとりの時間を過ごすことになるのかと 思うと、いつも週末を迎えるのが憂鬱です。 前に毎週のように会って、いろんなところに 出かけて、楽しかったなぁって思い出すと つらくてたまらなくなります。 頭ではわかってるつもりでも、感情の コントロールが全くうまくいかないんです。 一番つらいのは自分の時間すらままならない 彼なのに、ひどい話ですよね・・・。 自分でこの寂しさをコントロールできるように なるのが一番だと思うのですが なにか良い発想の転換の方法があれば教えて いただきたいです。よろしくお願いします。

彼との付き合いは１年半になるのですが最初の １年くらいは毎週必ず会って一緒に過ごしていました。 半年くらい前から彼の職場が変わったことで 彼の仕事が非常に忙しくなってしまい 思うように会うことができなくなりました。 以前忙しい彼を責めてしまって、彼を精神的に 追い詰めてしまったこともありました。なので 彼の負担になりたくない一心で自分なりに １人の時間を充実させようと頑張ってきました。 でももともと気分転換が得意でないのもあって どうしてもマイナス思考に襲われてばかりいます。 彼はどんなに忙しくても毎日メールをくれるし 少しでも早く仕事が上がれそうな時はどんなに 疲れていても私と会う時間を作ってくれます。 彼ができる限りのことをしてくれているのは 痛いほどわかっています。 だけど寂しい気持ちが暴走してしまうと 自分の中で被害者意識が育ってしまい、彼に とって自分はいてもいなくても同じなんじゃ ないか、なんてことまで考えてしまいます。 街で仲の良いカップルを見ると自分だけが ひとりぼっちな気がして涙が出てきます。 またひとりの時間を過ごすことになるのかと 思うと、いつも週末を迎えるのが憂鬱です。 前に毎週のように会って、いろんなところに 出かけて、楽しかったなぁって思い出すと つらくてたまらなくなります。 頭ではわかってるつもりでも、感情の コントロールが全くうまくいかないんです。 一番つらいのは自分の時間すらままならない 彼なのに、ひどい話ですよね・・・。 自分でこの寂しさをコントロールできるように なるのが一番だと思うのですが なにか良い発想の転換の方法があれば教えて いただきたいです。よろしくお願いします。

今回、初めて利用させていただきます。 宜しくお願い致しますm(_ _)m １カ月以上TELをかけても連絡の取れなかった彼。 先日ようやく連絡が取れ、どうしたのかと聞いたら ここ２ケ月以上鬱状態で、電話にも出たくない、 仕事以外の外出もしたくなかったとの答えが返ってきました。 TELに出てくれた時は 「この頃は話せるようになった」と言っていました。 本人は「仕事が原因ではない、自分の問題」と答えていましたが、 深夜にまでおよぶ激務が、彼の心を疲れさせている 原因の一つでもあるのではないかと 勝手に推測しています。 ＃うっ、私が原因だったらどうしよう…。 皆様にお伺いしたい事は、 パートナーが鬱状態になられた時、 一体、どの様な接し方をなさいましたか？ TELやメイルは頻繁にされていましたか？ （どの程度かも教えていただければ助かります） ご自分が鬱状態になっていた時、 パートナーの、どの様な態度や言葉が 一番有り難かったですか？ また、パートナーの接し方について おすすめサイトを紹介して頂ければとても嬉しいです。 電話で少しずつ話す彼の言葉を聞いたときは ショックでしたし、 何も出来ない自分が情けなかったのですが、 今の私の考えとしては、 慌てず、騒がず、落ち着いて、 でも、それなりに連絡を取りたいと考えていますが う～ん、これが間違っているのか正しいのかも分かりません。ああ、情けなや…。 こんなあやふやな内容な上に 目一杯質問して恐縮ですが、 皆様のお力を拝借できたら嬉しいです。

今回、初めて利用させていただきます。 宜しくお願い致しますm(_ _)m １カ月以上TELをかけても連絡の取れなかった彼。 先日ようやく連絡が取れ、どうしたのかと聞いたら ここ２ケ月以上鬱状態で、電話にも出たくない、 仕事以外の外出もしたくなかったとの答えが返ってきました。 TELに出てくれた時は 「この頃は話せるようになった」と言っていました。 本人は「仕事が原因ではない、自分の問題」と答えていましたが、 深夜にまでおよぶ激務が、彼の心を疲れさせている 原因の一つでもあるのではないかと 勝手に推測しています。 ＃うっ、私が原因だったらどうしよう…。 皆様にお伺いしたい事は、 パートナーが鬱状態になられた時、 一体、どの様な接し方をなさいましたか？ TELやメイルは頻繁にされていましたか？ （どの程度かも教えていただければ助かります） ご自分が鬱状態になっていた時、 パートナーの、どの様な態度や言葉が 一番有り難かったですか？ また、パートナーの接し方について おすすめサイトを紹介して頂ければとても嬉しいです。 電話で少しずつ話す彼の言葉を聞いたときは ショックでしたし、 何も出来ない自分が情けなかったのですが、 今の私の考えとしては、 慌てず、騒がず、落ち着いて、 でも、それなりに連絡を取りたいと考えていますが う～ん、これが間違っているのか正しいのかも分かりません。ああ、情けなや…。 こんなあやふやな内容な上に 目一杯質問して恐縮ですが、 皆様のお力を拝借できたら嬉しいです。