peace09のプロフィール

現在２０代前半の男です。 肌は乾燥と油の混合だと思います。 現在洗顔はギャツビーの炭スクラブ洗顔を化粧水は同メーカーのヒアルロン酸ゼリーを使用しています。 以下質問です。 1.男性用の洗顔は洗浄力が強く肌に必要な油分も一緒に洗い落としてしまいその結果余分に油分を分泌して悪循環になると聞きました。やはり女性用の洗顔などを使用したほうがいいのでしょうか？ 2.洗顔後は化粧水を使用していますが併せて乳液を使用したほうがいいのでしょうか？化粧水で水分を補った肌を乳液の油分でフタをして閉じ込めるといいと聞きました。 目指しているのは手の甲で触ったときに吸い付くモッチリとした肌です。 3.エステなどで売られている彼女のを試しに使ったところ理想の肌になりました。しかし続けるとなると高価なのでとても無理です。 市販などで理想の肌に近づけることは無理なのでしょうか？ おすすめを教えてください。 　 以上長くなりましたが専門家や詳しい方のご回答お待ちしています。

私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。

私は、身長139.0cm　体重59.0kg なんです。 これは、肥満症と言っては過言ではないと思います。 私は、4月から高校生となります。そのため、高校に行っていじめられないか心配です。 そのため、4月までに59．0→54．0になりたいのです。 4月までに痩せられる方法はありませんでしょうか？ 今考えているのは、特にありません。 19日から春休みななるので、その日から無理しないで痩せる方法を教えてください。