123123dayoのプロフィール

こんにちは。筋肥大のトレーニングをしているものですが… 超回復は部位などによってばらばらなのでしょうか…？ 例えば腹筋なら回復が早いので毎日していいと聞いた時があるのですが。。それは本当なのでしょうか？教えて下さい。

　もうちょっと太りたくてウェイトトレーニングを始めて３ヶ月です。 まったく筋肉痛になりません。行っているのはマシントレーニングです。 例えば脚のトレーニングなどは、使っている筋肉をできるだけ意識して、終わった後は脚がピクピク震えるぐらいになっているので、結構効いているとは思うのですが。帰り際、階段を下りる時などもふらふらするぐらいです。それでも一回も筋肉痛になったことはありません。ジムのトレーナーに相談すると、１０回から１５回に増やすようアドバイスを受けましたが、やはり筋肉痛にはなりません。 ４６歳にしてウェイトトレーニングを始めた私には、筋肥大は無理なのでしょうか。

新年度4月からのNHK総合21：00～22：00のニュースウオッチ９なんですが、 ニュースが次々と画像に合わせて読み上げられるところのアナウンサーの声が、 ロボットが読み上げているように不自然に聞こえませんか？ 何か機械がしゃべっているように聞こえますし、時々発音がヘンな時もあります。 新年度1番の番組内でそれに触れているようなことはあったのでしょうか？ ちょっと気になってます。 皆さんの意見を聞かせてください。

お尻だけ大きくて、選ぶズボンのウエストが ヒップに合わせて選ぶのでぶかぶかです。 ベルト必須でめんどくさいです。 ウエストや足だけなら充分入るであろうズボンを ヒップが入らないので断念することが悔しいです。 友達にもいいケツだねとからかわれます。恥ずかしいです。 尻だけ痩せる方法とかってあるんですか？