Gashira_9 の回答履歴

こんにちは。 　僕は大学でフィールドホッケーというスポーツをしています。体力には自信があるのですが、試合になるといつもすぐにばててしまいます。ばてる、というより、ふくらはぎがすぐに張って、足が動かなくなってしまうのです。 　今までは、体力が無いせいだと思い、走りこみのトレーニング（持久走、インターバル）は積極的におこなったのですが、改善されませんでした。 　ふくらはぎが試合中動かなくなるので、そこに原因があるんじゃないか、と思っているのですが・・・。 　春にリーグがあり、これが最後となるので、何とかそれまでに改善したいのです。 　持久力をつける何かいいトレーニングがあれば、紹介していただけないでしょうか？ 　長くなり、申し訳ありません。 　よろしくお願いします。 　（ちなみに、ホッケーは人工芝で試合をします。 　持久走は得意ですが、インターバル（とくに切り返し）は苦手です。 　高校までは陸上競技で短距離をしていました。）

フィールドホッケーを長野県内でやりたいのですが、社会人チーム等知っている情報はありませんか？なるべく中信地区がいいのですが、なければ、長野県全県でも構いません。宜しくお願い致します。