kurinn0609のプロフィール

私は50を越したオヤジです。恥かきっ子の息子(現５歳)が空手を習いたいというので極真会館に通わせています。気弱で運動オンチの息子、いつまで続くやらとの心配をよそに、ほとんど休まず楽しそうに通って一年が経ちました。送迎がてら時々息子の練習を見学するうちに、年甲斐もなく自分も健康づくりをかねて武道をやってみたくなりました。しかしスポーツの経験もなく、体も固く貧弱で、年齢的に体力も衰え…、加えて腰痛持ち(椎間板ヘルニア)なので息子の道場の一般クラスなどは、ついていける自信がありません。こんなオヤジでも無理なくやれる武道はありますか？武道経験のある方、スポーツ医学の知識のある方、アドバイス願います。

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私は50を越したオヤジです。恥かきっ子の息子(現５歳)が空手を習いたいというので極真会館に通わせています。気弱で運動オンチの息子、いつまで続くやらとの心配をよそに、ほとんど休まず楽しそうに通って一年が経ちました。送迎がてら時々息子の練習を見学するうちに、年甲斐もなく自分も健康づくりをかねて武道をやってみたくなりました。しかしスポーツの経験もなく、体も固く貧弱で、年齢的に体力も衰え…、加えて腰痛持ち(椎間板ヘルニア)なので息子の道場の一般クラスなどは、ついていける自信がありません。こんなオヤジでも無理なくやれる武道はありますか？武道経験のある方、スポーツ医学の知識のある方、アドバイス願います。

最近、大事な人との別離や、引っ越しや転職など色んなことがあって、心身共に疲れています。 毎日、悪い夢ばかり見て寝起きもスッキリしません。 こういうときはどうしたら気分転換ができるでしょうか。