Parisko の回答履歴

身長158cm、体重43kg、体脂肪率22％です。 決して太っているとは思わないのですが、 まっすぐ立って腕を下ろした（気をつけの姿勢の）時に 腕の付け根のところに「プニ」っとお肉が余ります。 お肉が寄ったことによる割れ目？が2～3本できるくらいで ノースリーブの時とか、みっともなくて仕方がありません。 よく、ブラ紐が押さえつけてるから、とか そのお肉を寄せてブラに入れて…とか言いますが ブラを変えても、お肉を寄せても変わりません。 骨格の問題なのか、姿勢の問題なのか。 効果のあるエクササイズやマッサージ方法があるか。 どなたかご存知でしたら助けてください(>_<)