tugi-hagi の回答履歴

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  • 減量のため、水泳を始めようと思うのですが．．．。

    夫婦揃ってメタボ気味になってしまったので水泳を始めようと思いました。 私３０代後半、夫４０代半ばです。 業務内容が内勤中心になってしまったのと、代謝が落ちたせいでここ数年で太り始めてしまい、食事療法と併せて何か運動を、と考えたのですが２人とも腰痛持ちなので、水中ウォーキングから始めて、ステップアップしていこうよ。 という話になりました。 お金がかかる＆遠いと続かないので、市営プールを利用したいのですが、公共施設だとインストラクターは付きませんよね。 なので自分でプログラムを考えないと．．．。 スポーツトレーニングのためではなく、自分で健康維持のための水泳を始めるにあたり、参考になる本や情報がありましたら教えてください。

    • elf2814
    • 回答数3
  • WORDで一行の文字数をして自動改行する方法は？

    WORDでブログの下書きをしています。 一行の限界文字数をして、その文字数に達したら自動改行するように 指定したいのですが可能でしょうか？