zenmoritaのプロフィール

不安神経症がある方との関わり方について教えてください。どうようなコミュニケーション方法をとっていけばいいのでしょうか？具体的な方法などあったら教えてください。

４ヶ月ほど前にそのときまではまったく気にもしなかったのに、ネットで癌のことについて調べたら、突然癌になってしまうのではないかと突然不安になり、気持ちがどうしようもなくなり精神科に行ったら強迫神経症と診断され、抗うつ剤を服用しています。だいぶ気にならなくなってきたと思ったら、今度はまた今まで気にもしなかったのにネットの書き込みで逮捕されてるニュースを見たら、突然１週間ほど前から私が４年ぐらい前からネットの掲示板を見たりして、たまに書きこみをするぐらいなのですが、過去に自分の書き込んだことが、読んだ人が不快に思ったりした内容ではないか、あるいは誹謗中傷やさらには最近、犯罪予告をして逮捕されてるニュースなどを見て、警察沙汰になるようなことを書きした覚えは全くないのですが、まさかそのような書き込みをしてはいないだろうか、そしてそのことで「今にも警察が家にきて逮捕されるのではないか？」などと変に最悪のことをどんどん自分の中で妄想してしまってします。今年２０歳になったこともあり、いろいろ考えるようになって、２、３年ぐらい前に自分がまだ世間の常識を知っていなくて、今覚えていないだけで、警察沙汰になるような書き込みをした覚えは全くないことを自分で分かっても、あの当時に無意識に書き込んでいるのではないかと今まで気にもしなかったのに最近ニュースを見ただけでとても不安なってしまいました。他のカテゴリーで過去の書き込みをすべて確認することはできないかと質問しましたが、それは無理なことだそうです。 私は普段からネットなどマスコミ報道を真に受けてしまったり、外出するときも家の施錠の確認を異常なぐらいしてしまうほどの心配症なのですが、今回のことばかりは本当のことではないかと脅えています。 今の私はどうすればよいのでしょうか？ご教授お願いいたします。

私は神経症で通院歴４年です。 ３度の入院歴がありますが、現在は調子よく過ごせています。主治医に処方されている薬はエビリファイ、メイラックス、頓服にロドピンです。 主治医を信頼していないわけではないのですが、今の診察と薬を飲む以外に治していく方法はないかと思い、図書館を探したところ神経症には森田療法がいいという本をみつけました。 ホームページにもあり地区ごとに集談会があるとの情報を得ました。集談会とは自分の症例を発表する会なのでしょうか。入院中に他の患者の辛かった過去を聞いて調子が悪くなったことがあるのでどうかなあとも思います。 森田療法をされている方にどんなものか教えていただきたいのでお願いします。

最近、素直になれない自分が嫌で苦しくなってきました。 弟は自分に素直で明るく社交性のある性格で、いつも自分の思うことを言っていて非常に羨ましい時が多いです。 私は公立の看護学校に進学するのですが、今は家から近い病院から奨学金を貰うのかどうなのかでモメています。 金銭的には問題ないのですが、父としてはやはり私にはお金をあまり掛けたくはない様子です。 またノートパソコンも必要になるので購入してくれるよう頼むつもりですが、それを知った情報科の高校に通う弟が自分も欲しいと言い出しました。 ノートパソコンも自分で買ってくれと去年の秋頃に言われた記憶があります。 心から嫌なことであれば、父であろうと反発していたのですが多少の我慢すれば解決できることと、金銭的なことが絡むと自分の意見を言えなくなります。 家的に問題がない額であろうと、私がここで我慢すれば良いのだと思い込んでしまいます。 他にも罪悪感がわいてきます。 私立の大学へ行きたいと悩んだときもそうでした。 一千万近いお金を両親に背負わせるということに罪悪感がわき、大丈夫だと言われても諦めました。 (今は公立の看護学校で満足しています) 高校のときも私立が行きたくて反発はしたものの、内心は弟がどうなるかわからないし、相当な学費を背負わせると考えると怖くなり公立へ進みました。 弟の場合は素直でどんなに反対され駄目だと言われても、私立の高校へ進みました。 その後は、父から私に対して「私立へ行かせたことの謝罪」をされましたが。 本当に弟が少しだけ羨ましいです。 私は元々から素直になれない性格で、そんな自分が私も嫌です。 心からの感謝の言葉は言えても、お礼を言われると「どうでもいい」と照れ隠しで冷たく返したりしてしまいます。 どうすれば少しは変われるでしょうか？ 自分の意見を押し通そうとは考えていません。 ただ今回モメていることについては素直になりたいです。 どうすれば少しでも自分に素直になれるのでしょうか？

三十代のサラリーマンの男です。最近「森田療法」に関心がありインターネットなどで勉強しております。しかしながら、なかなか理解が進んでいません。そこで、「森田療法」に関して分かりやすく理解しやすい本がありましたら紹介していただきたいと思います。よろしくお願いします。