wakame02 の回答履歴

不眠症ってどうやればなおりますか？

家族・友達には恵まれています。でも経済的にはかなり厳しい状態で悩みが尽きません。持病（膠原病）もあります。 確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。 ホルモンの関係の病気（例えば更年期障害など）かとも思った事もあります。 友達といる時は楽しいですしいつも盛り上げ役です。でも一人の時間がないと精神的にもたなくなるような気がします。 普段の穏やかな自分が好きです。 でも裏の部分が出てきた時は自分が恐くてこんな危険な人間は死んでしまった方がいいのでは？と思ってしまう時もあります。 自分が本当に恐いんです。人に危害は加えた事はありませんが、いつか人に危害を加えてしまうのではないかと恐くなります。ジキルとハイドのようです。 これって病気なのでしょうか？ちなみに３０歳（女）です。 ちなみにその他の症状として、不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い・ストレスを感じるとお酒とパチンコが止まらなくなる・突然涙が出てくるなどあります。 長くなりまして申し訳ございませんが真剣に悩んでいますのでよろしくお願い致します。 関連URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=465557

つづきです・・・ 　　私は彼といつも一緒にいたくてできれば思い出作りに旅行なども行きたいと思っています。しかし彼は発作がでるかもしれないから・・・といけません。いつも症状のことばかり考えてしまっている彼なんです。回復を一番に望んでいるのは私なのですが彼のなかでいつも症状のことを考えてしまっていて、ちょっとしたこともストレスにつなげてしまう・・・。薬の量も自分で調整してます。彼の症状の原因は過去の恋愛と仕事のストレスからです。３年も症状と戦っている彼はよく頑張っていると思います。もちろん何度か休職もしています。 　頑張っている彼に普通のカップルのように電車に乗ってデートしたりって望むのはだめなのでしょうか？彼は人の多いところ、遠くにはいけないと行っていつも家で一緒に過ごしています。これからも彼と付き合っていきたいと思っていますので、どうか私がどうしたらいいのかアドバイスをください。 　長々とすみませんがよろしくお願いします。 関連URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=461744

元来寝付きが悪く、布団に入って1～2時間で入眠出来れば良い方です。 3.4時間なんてざらにあり朝辛いです。 遅くとも12時前には布団に入り、6:30には起床します。 どんなに眠くても、10時に布団に入っても寝付く時間は変わりません。 コーヒーは大好きで仕事中飲みますが、家帰ってからは飲まない様にしています。 睡眠薬ってのも考えましたが、癖がついてしまうのもどうかなと躊躇しています。 何か良い方法ありましたら何でも教えて下さい。

家族・友達には恵まれています。でも経済的にはかなり厳しい状態で悩みが尽きません。持病（膠原病）もあります。 確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。 ホルモンの関係の病気（例えば更年期障害など）かとも思った事もあります。 友達といる時は楽しいですしいつも盛り上げ役です。でも一人の時間がないと精神的にもたなくなるような気がします。 普段の穏やかな自分が好きです。 でも裏の部分が出てきた時は自分が恐くてこんな危険な人間は死んでしまった方がいいのでは？と思ってしまう時もあります。 自分が本当に恐いんです。人に危害は加えた事はありませんが、いつか人に危害を加えてしまうのではないかと恐くなります。ジキルとハイドのようです。 これって病気なのでしょうか？ちなみに３０歳（女）です。 ちなみにその他の症状として、不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い・ストレスを感じるとお酒とパチンコが止まらなくなる・突然涙が出てくるなどあります。 長くなりまして申し訳ございませんが真剣に悩んでいますのでよろしくお願い致します。 関連URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=465557

大学院生の者ですが，高校生くらいの頃から悩み続けていることがあります。 それは，すぐ眠くなってしまってうとうとしてしまうことです。 最も困るのが，緊張すべき場面でそうなってしまうことです。試験中やゼミ中， 会議中など・・・。別に退屈なわけじゃなくって，起きて集中したいと思うんだけ ど，そんな思いと反してうつらうつらとしてしまいます。 夜決まった時間に寝なかったり，ちゃんと布団に横になってではなく「気付い たら寝てた」って感じで座ったまま寝てることが殆どだったりすることが原因 かなとは思います。でも，先日久しぶりに布団で寝たんですが，次の日はいつ も以上に眠たく，作業しながらやゼミでの発表を聞きながらうつらうつらして しまいました 学部生のとき，解決策を探そうと本をあさったんですが，そのうち「覚醒剤」 というワードに突き当たったんで怖くなって本を調べるのをやめてしまいまし た。でも就職してもこんな状態が続けば信頼問題に関わるのではと不安です。 「病気」というのはいいすぎかもしれませんが・・・。解決策をご存知の方， よろしくお願いします。