rabbiaのプロフィール

30代女性です。 健康的に、きれいに、リバウンドなしで、痩せたいです！ こちらのサイトで、筋トレダイエットにすごく興味を持ちました。 全くの初心者なので、正しい姿勢なども分からない為、ＤＶＤとダンベルのセットをネットで購入しようかと思っていたのですが、知人からチューブトレーニングを薦められました。 知人いわく、ダンベルよりチューブの方が、全身のシェイアップに効果的と言う事だったのですが、どうなんでしょうか？？ 確かに、ダンベルトレーニングは上半身を鍛えるイメージが、私にもあります。 全身痩せたい！と思っている私には、チューブトレーニングが向いているのでしょうか？？ それぞれにメリット、デメリットあるのでしょうが、どどど素人の私にアドバイス頂ければと思います。 よろしくお願いします！！