Takashikun の回答履歴

自宅でやるほど意思が強くないので、5泊くらいで宿泊でファスティングできる場所ってありますか？蓼科に有名なところがあるみたいですが、1泊2万以上もするんですね。また、経験者の体験談聞かせていただけるとありがたいです。

ふと「明日から煙草やめよう…」と思い立って、禁煙生活、一週間めに突入しました（＾＾） 煙草をやめて、よかった事は (1)ごはんがおいしくなった (2)においに敏感になった (3)肌の調子がよくなった (4)疲れにくくなった …とたくさんあるんですが… 逆に悪かったこともあるんです（＊．＊） (1)夜、眠れなくなった（二、三時間程度しか寝れません） (2)喉の奥に異物感があり、（禁煙はじめてからずっと治りません）息ぐるしかった　り、吐き気がしたりします ※薬などを飲みこんで喉に詰まった時の感じです これは、やはり煙草をやめた事による、ストレスからきてるんでしょうか… 「吸いたいっ！！」ってイライラするわけでもないんですが、吸ったらこの苦しみから解放されるのかな…と考えてしまいます。 私と同じ経験をされた方、どうやって乗り越えましたか？？ 病院などに行った方がいいのでしょうか…(喉） おしえてくださーーい （－‐－∥）