popopon-po の回答履歴

おなかの肉が最近気になってきました。 高校の時は運動部だったので普段でも体を動かしていたので そこまで気にならなかったんですが、仕事をしてからおなかの肉がぶよぶよに・・・。ジーパンに肉が乗っている状態です。 夜、腹筋などしているんですが成果がでません。 間違った運動法なのでしょうか？ 走ったりするのがいいのでしょうか？ どなたかおなかの肉を落とす方法教えてください！！

遺伝でおしりがとっても垂れてます。 エステとか行っても、一時的には上がりますが、遺伝なのでまたすぐに垂れてしまいす。 日ごろから、ヒップアップ効果のある体操とか習い事とか何でも良いので何かありましたら、教えて下さい。