20042000 の回答履歴

自分には血液のがんと言う持病があり、現在経過観察中です。 日常の中でそんな状況ですから、持病とは別のがんなのでは、と何かの拍子にとても不安になり、医者に行き問題ないと診察されても疑ったり、それが収まったら違う病気が気になる…と言うのを繰り返し、とても辛いです。 自分なりに冷静に、神経症の一種だなと考え、心療内科にいこうと思うのですが、持病の病院が遠く、不安の症状が出ているときは電車に乗れません。そこで近所の大きな精神病院へ行こうと思うのですが、やはり持病があると主治医の許可を貰ってから来なさいと帰されるのではないかと不安です。 なにかいい方法はないでしょうか…

２７歳既婚♀です。（現在妊娠中） ２２歳の時に、神経症から来る対人恐怖になり、それまで友達付き合いが好きだったのですが、その頃から約束をしても、会う直前に行けなくなりドタキャンすることが多くなってしまいました。 一年以上かかってようやく、薬なしでも生活できるようにはなりましたが、以前のように友達と気軽に会うことができないままで、これも問題なのですが、嫌いだと思う人が凄く増えてしまいました。 他人にも自分にも些細なことで嫌気が刺し、すぐに自分の殻に引篭もってしまいます。 信頼できる友人ですら、会いたくない時が沢山あります。 夫以外の人と関わりを持とうとしません。 実家の両親と会うのすら、ストレスに感じたりもします。 こういう性格でも一人ならいいですが、子供が生まれて、母と子だけの世界を創り上げるわけにもいかないので、できれば以前のように沢山の人と関わりたいと思っています。 人と関われない理由としては、 ・自分の劣等感から人と比べることへの恐怖 ・自分と違う価値観の人から自分を否定されるという不安 ・深く関わると傷つけられるのではないかという防衛心 等が挙げられます。 甘えている部分もあると思いますが、アドバイスいただけたらと思います。

三十代のサラリーマンの男です。最近「森田療法」に関心がありインターネットなどで勉強しております。しかしながら、なかなか理解が進んでいません。そこで、「森田療法」に関して分かりやすく理解しやすい本がありましたら紹介していただきたいと思います。よろしくお願いします。