arara2002のプロフィール

この時期になると夫の部下の方からお中元をいただきます。 とてもありがたいのですが、住所がちがうんですよ。 １年半前に私たち家族は引っ越したのですが、旧住所に送ってくるのです。 電話番号は同じなので宅配業者のひとがこちらへ住所確認の電話をかけてきてとどけてくれます。 お礼状には新しい住所をかくのですが、また旧住所に送ってくれます。（涙） 今回のお礼状には「住所がかわっています。」とかいたほうがよいのでしょうか。 でもなんか「またお中元、お歳暮くれるのを待ってます。」といっているようできがひけるのですが。 皆様、お知恵をお貸しください。

何度かお世話になっています。 私は6月のはじめからダイエットをはじめ、現在2キロちょっと減です。 （身長１５８ｃｍ、体重５１．６キロ⇒４９．４キロ） 内容としては、食事制限（夜は炭水化物を食べない、低カロリー高たんぱくをこころがけ、油を使わない調理をしています。野菜もとるように心がけています。全体で１２００キロカロリー程） 平日は帰りが遅いため、土日の朝食前に1時間程度のウォーキング、その代わり平日は毎晩入浴後に筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、脚あげ等15～20分ほど）をしています。 現在の体重計は体脂肪が量れないため、体脂肪率がどのぐらいかはわかりませんが、 自分ではサイズダウンできていると感じています。身体も多少硬くなってきました。 20日目ぐらいまでは順調に体重も減ってきており、最高で48.4キロまで落ちたのですが、今週に入ってから全く減らず、徐々に増え、最低体重より１キロ戻ってしまいました。 身体を引き締めたいのはもちろんですが、このままどこまで体重が増えるのか恐怖です。 今の私のやり方は間違っているのでしょうか？筋トレは1日おきとかにしたほうがよいのでしょうか。 筋肉をつければ基礎代謝もあがり、太りにくい身体になると聞いているので、頑張っているのですが、できれば体重は45ぐらいにしたいと思っています。 食事もいろいろ気をつかい、空腹にも耐えているのに、ここ数日体重を量るたびに増える一方で、悲しくなってしまいます。 筋肉がつき、ある程度までいけば、そこからは体重は落ちてくるのでしょうか。 食事面等も含め、アドバイスお願いします。

実は生まれてこのかた 眉毛をいじった事が無いのですが、 今度の大事な日のために 綺麗な格好で行きたいのですが、 どうやって剃ればいいのでしょう? 全くの素人なのですが・・・ 太くて濃い感じです。現在・・・ また、染めていないので 眉ペンシル&マスカラ等は いいかなって思います。 必要であれば揃えたいのですけど なにせ男子だからどうも、、、 後、剃り跡の青っぽい部分は コンシーラー等で隠すのがいいんでしょうか？ 話はそれますが自分の肌色にあったのを選ぶのも 大変で・・・。これは化粧品コーナースタッフの 方が選んでくれるのでしょうかね? まぁそこまではしなくてよいと思いますが・・・ とにかく宜しくお願いします。

あお向けでひざを曲げ、上体を起こす、といった普通の腹筋では腹筋よりも先に背中が痛くなってしまうので長続きしません。 検索で色々な腹筋のトレーニング方法を調べてはみたのですが相当な回数をこなさないと最近では効いてこなくなりました。 どなたか即効性があってキツい腹筋のトレーニング方法がありましたらアドバイスをお願いします。

何度かお世話になっています。 私は6月のはじめからダイエットをはじめ、現在2キロちょっと減です。 （身長１５８ｃｍ、体重５１．６キロ⇒４９．４キロ） 内容としては、食事制限（夜は炭水化物を食べない、低カロリー高たんぱくをこころがけ、油を使わない調理をしています。野菜もとるように心がけています。全体で１２００キロカロリー程） 平日は帰りが遅いため、土日の朝食前に1時間程度のウォーキング、その代わり平日は毎晩入浴後に筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、脚あげ等15～20分ほど）をしています。 現在の体重計は体脂肪が量れないため、体脂肪率がどのぐらいかはわかりませんが、 自分ではサイズダウンできていると感じています。身体も多少硬くなってきました。 20日目ぐらいまでは順調に体重も減ってきており、最高で48.4キロまで落ちたのですが、今週に入ってから全く減らず、徐々に増え、最低体重より１キロ戻ってしまいました。 身体を引き締めたいのはもちろんですが、このままどこまで体重が増えるのか恐怖です。 今の私のやり方は間違っているのでしょうか？筋トレは1日おきとかにしたほうがよいのでしょうか。 筋肉をつければ基礎代謝もあがり、太りにくい身体になると聞いているので、頑張っているのですが、できれば体重は45ぐらいにしたいと思っています。 食事もいろいろ気をつかい、空腹にも耐えているのに、ここ数日体重を量るたびに増える一方で、悲しくなってしまいます。 筋肉がつき、ある程度までいけば、そこからは体重は落ちてくるのでしょうか。 食事面等も含め、アドバイスお願いします。