chiki_63 の回答履歴

助けて下さい。私の職業はネイリストです。お客様の爪をケアする ので、手に触れて細かい作業をします。 私はもともと、緊張しやすいほうで、初めての方など、手が 震えることがあり、お客様にも、直に伝わってしまうので 常に悩んでいました。 ところが、今日は友人の紹介で来た方に、施術をしようと したら、手が振るえてしまい、焦って、手の振るえが異常なくらい どんどんひどくなってしまいました。 私は自分にびっくりして、心臓もばくばくして、かじかんだ手でぎこちないまま仕上げることになってしまいました。 仕方なく、「私は緊張してしまって！」と告白して、お客様が 逆に気を使ってくれたのですが、かなりおどろいていました。 私はパニックを経験しました。また起きたらどうしようかと 不安でいっぱいです。その振るえは今までで一番ひどく、 緊張するような相手でもないし、やさしい人でした。 あがり症からくるパニックはあるのでしょうか。 病院に行ってみたいのですが、何科に行けばいいのでしょうか。 同じような方はいますか？？？

私はあがり症です。 さまざまなことを試しましたが なかなか緊張を抑えることができません。 気持ちの持ち方が変わらないのです・・・。 「緊張してもいい。」 「他人は自分のことなんて気にしていない」 そう、言い聞かせても声・手が震えます。 なので、自分でも不安ですが薬を服用しようと思います。 しかし、今まで親に迷惑をたくさんかけてしまいました。 金銭的な面でも負担をかけたくないんです。 精神科に予約をいれました。 薬ってどのくらいするのでしょうか・・・？ また、副作用でどんなことがあるか教えてください。 よろしくお願いします！