chopin_999のプロフィール
@chopin_999 chopin_999
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- 登録日2008/10/09
- フルマラソンの補強トレ（スクワット）
初のフルマラソンに向けてトレーニングをしています。 補強トレーニングとしてのスクワットは効果ありますか？ また、片足や深め、浅めなどおすすめのスクワットがあれば 教えてください。
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- chopin9999
- 回答数3
- フルマラソンの補強トレ（スクワット）
初のフルマラソンに向けてトレーニングをしています。 補強トレーニングとしてのスクワットは効果ありますか？ また、片足や深め、浅めなどおすすめのスクワットがあれば 教えてください。
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