freeride08のプロフィール

私は身長147センチ、ヒップまでの高さ（転子高）が69センチ！とすごく短足なうえ、もともと太くO脚だった脚が、外側が擦れたヒールをずっと履いていたため、さらにひどくなり、脚の外側に筋肉がついてかなり不恰好な脚で悩んでいます(;_;) どんな事でもいいので、少しでも改善する方法アドバイスいただけませんか(>_<)よろしくお願いします！

下半身デブな私はどうにかして脚を細くしたくて 色々な情報を収集しているときに 中目黒に、下半身ダイエット専門の整体サロンがあることを知りました。 こちら評判は良いようなのですが・・・ 実際のところどうなのか、もしご存知の方、通っている(いた)って方がいましたら、是非教えてください！！

こんばんわ。 以前「半年で１５キロ痩せたい」と、質問したものです。 半年では無理ということで気長に１年計画でいこうと思います！！ １か月に約１キロから２キロ痩せて行って来年の１０月までに１５キロ痩せたいと思います。 １６４センチ、６３キロ、２８％。 ダイエットメニューは以下 ・１日１２００カロリーにする（レコーデイングダイエット） （朝・ダノンビオ、昼・お弁当のおかずのみ、夜・野菜スープ） ・ウオーキング１万歩 ・ダンベル体操 ・半身浴３０分 ・筋肉トレーニング（腹筋40回、背筋20回など） 以上です。来年の10月31日には48キロになっていたいです。 続けていけばなれるでしょうか？

母親は５８歳、体重は頑として教えてくれません。 週に４日ジムのようなところへ行き、水泳やパワーヨガをがっつりやってきます。大体３時間ほどでしょうか。 食事量は少なく、朝茶碗一杯の米、味噌汁。昼、茶碗一杯のねこまんま、夜、茶碗一杯の米におかず少々（小鉢一杯程度）、味噌汁。飲料はミネラルウォーターか緑茶で、間食はほとんどしません。 たったこれだけしか食べていないのに、下半身と顔が小太りといえる状態です。 私としては全く問題ないように思うのですが、母はもう少しスリムになりたいとのこと。が、一向に痩せないと言うのです。 水泳は約一年前から通っており、もともと筋肉がつきやすい体質なので、腕など見ると結構筋肉がついています。脚も同様と思われます。 体脂肪率は通い始めに「ちょっと落ちた」と言うのですが、見た目は筋肉質になった以外、細くなったようには見えません。 食事量は少なくたっぷり運動もしているのに、なぜ痩せないのでしょうか。悩んでいるようです。 どなたかアドバイスいただけますとありがたいです。

私は19歳の青春を過ごしてるはずの年齢にして68kgもあります。 中学生の頃にクラブを辞めてからダイエットしてはリバウンドを繰り返し今まで太ってしまいました。 もちろんこの数年ずっと様々なダイエット食品やDVDにて繰り返してきましたが結局リバウンドをしてしまうのです。 一度ダイエットを忘れて好きに過ごそうと思って２ヶ月ほど自然に過ごしてみました。 すると特にドカ食いもしなくなりダイエットを考えていないのに体重に変化がありませんでした。 この調子で食品やDVDに頼らず日常生活に取り入れていけば続くのではないかと思ったのですが、また考えすぎてリバウンドに繋がるのではないかと不安です。 もう少し自然にダイエットができる方法を教えてください。