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マイクロダイエットとほとんど同じ成分でもう少し安価なダイエット食品があると聞いたのですが、なんでしょうか？？ やせたいと言うのも少しはありますが、それより肌をきれいにしたいのです。マイクロダイエットは必要な栄養素が全て取れると聞きました。野菜が不足気味なのかなあと思いつつなかなか摂取できない毎日なので・・。

今年の夏からダイエット初めて８キロのダイエットに成功したのですが、 最近全然思うように体重が落ちません（＞＜） しかもその反動でかなりの量を食べてしまい４キロも体重が戻ってしまいました。 あと１０キロは落としたいのですが何かいい方法ありませんか？！ いい方法あったらどんなことでもいいので教えてください。 お願いします。