zinga の回答履歴

知り合いに高校生の時のできごとがトラウマになって、定期的にメンタルクリニックのカウンセリングに通っている女の子（21歳）がいます。 大部分の時は普通なのですが、時々気持ちが不安定になって、死にたくなったり（自殺未遂まではいかないのですが）、涙もろくなったり、ヒステリックになったりするようです。 実家を離れて一人暮らしをしていますが、一人で寝られなくなって、実家から家族がしばらく泊まりにきたり、私をふくめ、友達などに順番に泊まってもらったりしていたこともあります。 彼女は今、また気分が落ち込んでいて、両親と言い争ったり、眠れないので処方された睡眠薬を飲み、睡眠薬を飲むせいで朝起きられないし、顔がむくんでいるという状態にあります。 起きている時はいたって普通の気分に見えます。 （両親と争うのは甘えがあるのかも？） 大学生ですが、今年の後期はあまり授業にでていません。 彼女曰く、「もともと一番いきたい学部ではなかったのもあるし、もう大学にいく意味がみつからない」ということで、両親と相談して来年は休学という形をとることになりました。 年明けからは、部活の後輩の指導のためだけに、週何日か学校に行くという生活をしています。（これも自由参加なので、どうしても彼女がいかなければならないというわけではない） つまり、一日中自由時間で、何時に起きようが、問題はないのです。 私はこの話をきいて、この場合、睡眠薬を飲んでまで寝る必要があるのかと思いました。 ずーっと起きていたら自然に眠くなる時がくるから、そうなったら寝ればいいのでは？と思ってしまいます。 もちろんお医者さんが処方しているのですから、正しい治療法なんだと思います。 精神科の治療については患者と先生との相性をふくめていろんなパターンがあるようですし、彼女の詳しい症状や病名もしりません。 本人や彼女の家族には「眠くなるまで起きてちゃだめなの？」と無神経なことはききずらい（というか、聞いてはいけないと思います）です。 なぜ、自然に眠くなるまで起きていてはだめなのでしょうか？ なぜ、睡眠薬を飲んでまで規則正しい生活をするのでしょう？ お医者さんはなにを目指しているのでしょうか？ 実際、メンタルな問題で苦しんでいる方、詳しい方に不愉快な箇所があれば、申し訳ないですが、合わせて指摘してくださるとありがたいです。

私は時々、希死年慮にかられることがあります。 けれど、“今の”私は根本的に死を望むわけではありません。 私は生きていてもいいのだろうか・・・時々そう思うのです。 私は今はやりたいこともあって、生きていたいけれど、 私の存在が多くの人々の害になるのなら、 私はどうするべきが一番なのか、と、常に悩むのです・・・。 （気がつけば、私の周りの人は私のせいで、みんな不快になったり、不利益をこうむったり、不幸な感じになってます。 ・・・実際にそう感じているかは、当人に聞いてみなければ分かりませんが・・・、 私が、己の幸や欲を求め、自己を切り開こうとすればするほどです）

落ち込みや意欲・食欲がわかない・朝がつらい・いつもマイナス思考…などうつの症状が以前からでているのですが、今治療している病気とうつの薬の副作用の関係上、どうすればいいのか葛藤しています。 今治療している病気は、『特発性過眠症』で、出される薬も眠気を抑えるものです。 しかしうつの薬はあらゆる症状を和らげてくれるのですが、眠気がひどく病気の症状を悪化させてしまいます。 私は職業(医療系)の関係上、仕事中寝てはいけない立場にあるので、前者の薬は中断できません… 薬を飲んでやっと『普通最低限の生活』ができるようになりました かといって、このまま何も手を打たず鬱々と過ごすのは、もう精神的にキツいです。 ドクターに相談するのが一番ですが、体験談やアドバイスをききたくて質問しました。よろしくお願いします。

私は不安神経症、自律神経失調症、抑うつ神経症、不眠症、対人恐怖症、社会不安障害です。みんな心療内科に通った時に診断された神経症の種類です。 どんどん悩みを吸い寄せてしまって、今も悪化し続けています。 これらの神経症の症状を乗り越えた人、どうやったら神経症を克服できますか？ 体験談やヒントを下さい。

辻 仁成の「サヨナライツカ」という本を読みました。 若い頃の恋愛が忘れられず死ぬまで同じ人を愛し続ける、といった内容でした。 その一節にこんなことが書かれていました。 「人間は死ぬとき、愛されたことを思い出す人と 愛したことを思い出す人とにわかれる 私はきっと愛したことを 思い出す」 みなさんはどっちですか？ また、その理由を教えて下さい。

はじめまして。 現在、33歳の会社員（男性・既婚）です。 今の職場に転職して１年になりますが、半年前にうつ病にかかってしまいました。 軽度だったため、産業医と相談の上、仕事量をコントロールしながら働いてきましたが 先日、上司に呼ばれ、「いつまで甘えているんだ！」と激しく叱責されました。 私も周囲は忙しそうに頑張っているのに、定時で帰ったり、 パートや契約社員がやっている仕事を同じように手伝ったりと このままでいいものかどうか悩んでいました。 先日の叱責を境に、パニック障害を引き起こしてしまい 現在、１週間の自宅療養中です。 うちの会社は大企業の子会社で、それなりにメンタルヘルスには 理解のある会社だと思います。 （来週に、人事と産業医を交えて、今後の相談をします） 自分自身、いまだに「うつ」という病気であることに受け入れられず 「甘えているだけじゃないか」「根性で乗り切らなきゃ」 などと苦悩の毎日です。 （主治医、産業医ともに「うつ」との診断でしたが…） 職場にいると動悸、思考がまとまらない、対人恐怖、強い不安などが 生じており、自宅に帰るとだいぶ収まるといった状況ですが 周囲に気遣いをさせたくないので、わざと明るく振舞いやり過ごしています。 （とは言え、うすうす感づいているでしょうが） ちなみに現在はパキシル（20mg）を常用しています。 周囲にも理解されにくいため、誤解の生じやすい病気だと思いますが 「甘え」と「病気」との明確な違いはあるのでしょうか？ 漠然とした質問ですが、なにとぞよろしくお願いします。

私の妹が神経症で悩んでいます 日本一のセラピストと言われる岩波英知先生がいらっしゃるようで 今度予約して催眠療法を受けるそうです ネットでは皆調べてみましたが高額だし交通費もかなりかかるので心配です どなたか先生について知ってる事があれば教えていただけませんか？