ponyo7777 の回答履歴

最近、マルチビタミンサプリメントを摂っているのですが、その中にはいろいろな種類があってよくわかりません。 一体、ビタミンはどのくらい種類があるのでしょうか。 また、それぞれどんな効果があるのでしょうか。