urayan20xx の回答履歴

前も質問させていただきましたが、たくさんの方に答えてもらいたいので再度質問します。 私は中３の女子です。今，同じクラスの男子が好きです。 その彼とはお互い好きな人がいた時は相談にのったり，普段の学校では休み時間とかに彼が来てくれて一緒に話したりする仲です。 先日，中体連があり試合に負けてしまったのですが「気持ち切り替えて次頑張れ！」と言ってくれてから気になり出しました。 彼に、「最近好きな人出来た？」と聞かれた時に「気になる人が出来た（彼のことですが・・・）」と送ったら誰？と何回も聞いてきたり，「今までに告白したことorされたことある？」(あると言ったら誰？と聞かれました）や「付き合ったことある？」など色々質問されます。 また，夏休みになったので「ヒマだったらメールしてもいい？」と彼に聞いたら「いいよ！俺からもすると思うし！」と返ってきました。 それで，彼からも「今メール出来る？」みたいに来るようになったんですが・・・・。 今まで友達のような仲だったのですが、これってどう思われているのでしょうか？ 用がないのにメールをするのはどういう意味があるのでしょうか？ ちなみに普段彼はクール系なのですが、たまに笑いをとろうとしたり・・・ギャップのある人です。 回答よろしくお願いします。

今日から走り始めたんですが、下半身の土台をしっかりさせるためには長い距離をゆっくり走るより、短い距離を速く走ったほうが効果ありますか？また、毎日走ったほうがいいのか、注意事項などがあれば教えてください。

50歳男性、ここ2年ほど趣味で自転車（ロードバイク）に乗っています。 安静時の心拍数は68、血圧正常、軽度の糖尿病ですが、他の数値は正常で、心拍計はポラールを使用してます。 一般的な最大心拍数の公式では220-50＝170ですが、自転車で山を登った時はすぐに170、180、きつい上りが続くと190以上になります。 感覚的には170代でちょっと苦しい、180代でかなり苦しい、190代は非常に苦しいという感じです。 先日も196を記録しました。 190以上の心拍数になると休憩してもすぐに150以下に下がりにくくなり、心臓に負担がかかる過ぎてるとの不安もあります。 ちなみに、平地を走る時も140～150前後の心拍数で走ってもさほど苦しくはありません。 最大心拍数は個人差があるというものの、一般的な数値を大幅に超えているので心配です。 やはり一度専門医に診てもらった方がいいのでしょうか？