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ネクステとシス単を一通り終わらせたので長文読解に入ろうと思って「やっておきたい英語長文300」を買ってやってみたのですが、見たことがあるのに意味を思い出せないという単語がかなりありまともに意味を取れませんでした。 それでこれからどうするか悩んでこちらに質問しました。 自分で考えてる候補としては、 （1）曖昧な記憶を確固とするためだと割り切って「やっておきたい」やる。 （2）長文に当てる予定だった時間を単語暗記に使って語彙の強化に努める。 （3）「やっておきたい」よりレベルの低い問題集にする。(候補はマーク式基礎問題集 応用・英語長文レベル別問題集 中級) の以上３つです。 個人的には(2)は以外にしようかと考えています。 というのも、シス単はある程度できているので必要なのは頭をひねりながら単語をアウトプットする作業ではないかと感じるからです。 上記以外の手段でもかまいません。アドバイスを是非ともよろしくお願いします。

普段運動はしているつもりだったのですが、先週の土曜日に山へハイキングに行って、 見事に翌日ふくらはぎだけ筋肉痛になりました。歩くのもやっとです。 月曜は軽減されたのですがまだ痛いです 今は回復の方向に向かっていますが今後、また筋肉痛になった時の 為にも筋肉痛を早く直す方法があれば教えてください。 じっとしてた方がいい？動いていた方がいい？ 暖めた方がいい？冷やした方がいい？など また、年配の方と行ったのですが、その人は翌日なんともなくて翌々日に筋肉痛になったそうですが、 歳を取ると筋肉痛も遅れて来るとよくいいますが、それはどういった根拠でそうなるのか知りたいです 分かる方お願いいたします。