ayaham2009のプロフィール

私は身長１５５ｃｍ体重４９キロ、年齢は２０代後半です。 ３ヶ月前までは体重４７キロでした。専業主婦になったことで間食をする機会が多くなったのと飲食店でのパートを始めた為（休憩時間にケーキがでてきます）２キロ太ったのだと思います。２キロぐらいじゃ見た目は変わりませんが明らかにお腹は出てきました。元々太っている方ではありませんが常に４５キロぐらいになりたいと思っていたのでこれを機にダイエットを始めました。週２～３日ジムに通い（ほとんどはプールです）１食置き換えと間食はしないというものです。しかし１週間たった現在０．５キロたりとも痩せません。ジムの効果は現れないにしても毎晩、夜ご飯は置き換えのドリンクのみなのに全くです。もう少し昔は晩御飯を食べなければ１キロぐらいすぐに減ったのに・・・。 歳のせいでしょうか？ 継続しようと頑張っていますが全く効果が現れないことに少しやる気をなくしています。それに１食置き換えは１週間で終わりにしようと思っていましたがよいのでしょうか？どなたかアドバイスお願いします。

甥っ子が、弱ってる子供のすずめを拾ってきました。 おととい見つけたらしくて、昨日は友達のウチで一泊して、今日からちで、飛べるようになるまで、育てると。。。 昨日より元気になったと言ってます。 私も、子供の頃、同じように拾った覚えがあるのですが、一晩で死んでしまいました。 なので、かわいそうだけど無理だと思うのですが。甥っ子は、寝床を作ったり、水を置いたりと、しています。 取りあえず、餌は何をあげたらいいのでしょうか？ 宜しくお願いします。