iikagenn45のプロフィール

現在、他人の目を異常に気にすることに悩んでいます。 それを解決するには、自分の中の人目を気にしてしまう部分を嫌って攻撃するのではなく、 そういう部分も自分の一部である、ということを受け入れる必要があるということはわかりました。 しかし現実は、人の目を気にしてしまうとき、一応自分には「これも僕の一部なんだ、しょうがないよ」と言い聞かせてはいますが、 やはりそれに対する嫌悪感が湧きあがってきてしまい、自己嫌悪に陥ってしまいます。 全くもって、僕の自己受容は進んでいないように思います。 どうすればよいでしょうか？ 助言お願いします。