eppi_2008 の回答履歴

現在私と同じ便秘の症状（?）で困っている方、またその解決法などありましたらぜひ教えてください。本当に悩んでます。 私は以前から便秘症でほっておけば１～２週間は便が出ないという停滞腸の持ち主でした。休日になると薬やハーブティーのようなもので無理やり出していました。 でもこのままではいけないと思い、今年の三月上旬頃から、今話題になっているダノンＢＩＯシリーズのヨーグルトとオールブラン、オリゴ糖やバナナなどを毎朝食摂るようにしてみました。 その効果があったのか、２週間ぐらい経ったらなんだかお腹の調子が良くなってきました。（最初の一週間は４日か５日経ってやっと出ました） 何週間も出なかったのが平均して２～３日に１回、調子が良いときは２，３日連続で出るようにまで腸の機能が回復しました。 しかしそれで便秘がかなり治ったのだと思い込んで、３～４週間目にオールブランを食べない日を長く続けてしまいました。 翌日やらその次の日はまだ大丈夫だったんですが、４，５日経つとまたでなくなってきたので、溜まっていた分を下剤で出しゼロからスタートすることにしました。（初めてのときもそうしました。） でも今度はなぜか身体が全く反応してくれないんです。毎朝ダノン１カップ、オールブランより食物繊維がたくさん入っているシリアルに切り替え、オリゴ糖も摂り牛乳も飲んでいます。 ちなみにダノン、オリゴ糖は欠かしたことはありません。 なぜなんでしょう?水分だってたくさん摂ってるのに・・・。 せっかく光が見え始めていたのにまた後戻りしてしまいました。 私と同じことになったけどこんなふうにしたら治ったよ、という方いらっしゃいましたらどうか助けてください。 ちなみに、まだ高校生なので腸内洗浄やマグネシウムなどの病院で処方してもらわないといけないお薬、食費以外のお金のかかることはできません。（食費といってもヨーグルトなど日常的な範囲でです） 身勝手というのは承知の上ですがもうどうしたらいいのか分からないんです。よろしくお願いします。