neko_bus_のプロフィール

こんにちは一人暮らしを始めた18歳の女の子です。 自炊をきっかけに食べたものを記録するレコーディングダイエットを始めました。 初めて２週間は野菜の多いヘルシー思考の料理を作っており体重も減っていき食欲も必要以上にわきませんでした。 レコーディングダイエットの効果かなと思いましたが、ダイエットを始めすぐはどんなダイエットでもやる気があり同じ状況になります。 現在１ヶ月ですが２週間を過ぎた辺りから無駄な食欲が増え、書き留めてさえいれば好きなもの食べていい,我慢してはいけないという安心感でダイエット前よりも食べるようになりました。 自炊の朝昼夜ご飯とは別に菓子パンやオヤツとして軽食を作ったりと体重も増加傾向です。 我慢するな。運動も嫌ならするな。書くだけ書いて好きに行動しろというのはあまりに無謀ではないかと感じている日々です。 本当にこのままでいいのでしょうか？

はじめまして ２９歳の男性です。 これまで、様々なダイエットを試みてきたのですが、一度たりとも成功しておりません。 これまでのダイエット ・ビリーザブートキャンプ（３日できつくて挫折） ・食事制限（過度の減らして10キロ減量、その後１５キロリバンド） ・スポーツクラブ（１ヶ月通って３キロ減、その後仕事が忙しく通えず５キロリバンド）使用：水泳、エアロビクス ・レコーディングダイエット（飲み会などでカロリーがわからず挫折） など、色々試してみましたが、リバンドしてしまいました。 私のように長続きしないずぼらな男はだめなのでしょうか？ 一生、続けられ、負担にならないダイエット方法はないのでしょうか？ 例えば、「食事前に飲むだけで痩せられる」みたいな…。 私なりにダイエットを勉強してみて、「消費カロリー（基礎代謝、生活行動代謝、食事誘導性代謝）＜摂取カロリー」 というのはわかるので何故か挫折してしまいます。 どなたか、いい方法分かる方、教えてください。お願いいたします。 参考までに 身長：173ｃｍ 体重：78キロ ＢＭＩ：26 宜しくお願いします。

５日に初めて吉祥寺に行くのですが、友人が来るまで駅周辺のカフェにいようと思っています 女性一人でも気軽に入れるカフェはありませんか？ 南口の方でお願いします ドトールがあるみたいですが１０時半～１１時くらいは土曜日という事で混んでいるでしょうか？ よろしくお願いします